Как мне похудеть? Я кормящая мама. Какие диеты мне подойдут или другие способы? на большие физические нагрузки времени нет

Перейдите на сбалансированное питание.
И ребенку полезно будет, и Вам, и похудеете заодно.
Половина рациона - овощи и фрукты.
Четверть-картофель, макароны, крупы и др. углеводы.
Четверть-белки (мясо, рыба, творог, сыр, яйца)
Дополнительно 500 мл в сутки молочных продуктов слабожирных (0,5%).
Пить воду 2 литра в день.
Масло жидкое-до 3 чайных ложек. Или майонез-до 6 ложек. Или орехи, семечки - немного.
Это все обязательно съесть!
Теперь не есть:
сосиски, колбасы, сардельки; кожу с курицы, сало.
Сладости - можно, но минимально. И старайтесь мучного избегать.

Вообще мысленно поделите тарелку дневного рациона на 4 части: 2 части (полтарелки) - овощи и фрукты; четверть - белки - мясо, рыба, яйца, сыр; еще четверть - углеводы - картофель, макароны, рис, гречка и т. д. Посредине тарелки мысленно поставьте небольшую рюмку с подс. маслом или майонезом. И рядом с тарелкой - политра молочных продуктов.
Вот это и будет сбалансированное питание. А уж когда организм с его помощью начнет получать все необходимое, то и согласится худеть.

БОльше 1 кг в неделю не худейте, вредно для здоровья и кожа обвиснет.
Подробнее здесь: http://en.wikipedia.org/wiki/Weight_Watchers
Но посоветуйтесь еще с лечащим врачом об уместности похудеть именно сейчас на всякий пожарный случай.

просто исключите соль и сахар из рациона, ВООБЩЕ! никакого вреда, одна польза и для вас и для ребенка, похудеете сто процентов)

ни как.. пока гормона прогестерона в вас много.. ни как!

да и зачем!?.. пока зачем!?

не в коем случае не садитесь сейчас на диеты, это может плохо повлиять на вашего ребенка, лучше подождите пока закончите кормить грудью!!

Специальные диеты для кормящих существуют . У врача спросите своего. =)