На сколько можно похудеть если есть 500кал. Мой вес 82кг, Возраст 18 рост 180

Нет разницы сколько получаешь энергии 1500 ккал или все 4000, если эту энергию не использовать так и будешь голодным и толстым !
Кстати 82 кг это не проблема, а наоборот база для наращивания мышц на тренировках. По этому, чтобы сбросить вес нужно начать много ходить и не в коем случае не начинать с бега - только сердце подорвешь !
Вывод: много двигаешься, много ешь (правильную пищу) , не играешь в линейку и жизнь начнет приносить только позитивные эмоции)

раньше ноги протянешь .. в день нужно съедать 1800 кал.. . лучше качалка

Шикарный вес для мужчины, вот только больше не надо, держи этот вес !

нах те худеть меньше в линейку гамай а больше на улице с девочками зажигай

Можно хорошо навредить организму. Не делай глупостей, диета должна быть разумной + спорт.

Вопрос не в том, насколько можно, а в том, насколько нужно. При таком росте вы доожны весить ~70кг (с точки зрения медицинской нормы) . И старайтесь не худеть слишком быстро, иначе потом от врачей вылезать не будете.

калорийность пищи не влияет на вес абсолютно никак. удачи.

С калоражем в 500 калорий Вы не сохраните вес. Организм будет сопротивляться снижению веса, поскольку такая низкая калорийность очень сильно снижает обменные процессы.

Если есть 500 ккал, можно довольно быстро скончаться. Норма - около 1500 ккал, если нужно похудеть - убираем 200-300 единиц и МЕДЛЕННО худеем. Зато потом вес не вернется. И помнить, что без спорта никакие диеты не помогут.
Удачи.