почему не выходит похудеть? уже неделю ничего практически не ем и занимаюсь спортом??

Может уже просто некуда худеть?
Стандартно 177-110=67, а у Вас уже 65.

только неделю, да ещё и летом,
продолжайте, организм ещё не понял, что с ним происходит...

чтобы отвечать на ваш вопрос, как минимум надо видеть фото. в остальном, такова особенность женского организма.

Нужно не "не есть" , а правильно питаться. Вечно вы выдумываете что попало, вместо того чтоб разобраться в диете

А кто сказал, что надо отказаться от еды? ! Надо просто правильные продукты выбирать, делать упор на овощи, белки, кисломолочку, фрукты, а вот от быстрых углеводов можно и полностью отказаться...

За неделю эффекта не будет

Попробуйте другую диету.
Возможно, именно такие методы и ограничения Вам не помогут.
И перед тем, как садиться на диету, стоит задуматься нужна ли она Вам?
Чтобы всегда держать себя в форме нужно менять образ жизни, а результат после таких кратоковременных диет очень не стойкий.

Заниматься спортом - понятие растяжимое. Вся фишка в том, что бы сжигать больше, чем поглощаете. Силовые нагрузки не совсем для этого подходят. Лучше всего плавание и бег или велосипед.

Неделя это мало
Будь терпеливой, продержись еще неделю

Дело в том что ни едите. , а питаться надо, но правильно, употреблять много жидкости (негазированой) и заниматься спортом. а так вы не идите, делая таким образом стресс организму он и запасается жирами и не дает их выводить....

Есть надо мало, но часто, а не морить себя голодом

возможно у вас нарушен обмен веществ-это как одна из главных причин. Многим женщинам перед похудением советуют очистить совй организм от шлаков, для этого подойдут слабительные или другие методы.

Что бы не вредить своему здоровью, надо худеть правильно. Во первых - установить обмен веществ это 3месеца-5месеца. Во вторых -режим раздельного питания, это нужно соблюдать всегда. Сократите жирную пищу и не надо наедаться после 18:00 часов. Если всё это соблюдать, через 5месяцов вы начнете терять вес. У вас хороший рост и вес .Зачем худеть?