Через какое время после тренировки можно пить воду (при похудении)?

Воду вы можете пить и перед тренировкой и во время и после, столько, сколько вам хочется. Вода это не калорийный продукт, в жир она не превращается… все лишнее что войдет, так же легко и выйдет
Нужно ли пить во время тренировки или нет, решите самостоятельно.
Мне приходилось слышать много споров на эту тему, поэтому выражу свое мнение.
Пить или не пить во время тренировки, зависит от многих факторов, например:
1. Особенности организма конкретного человека.
2. Состояние организма на данный момент – обезвожен или нет.
3. Длительность, интенсивность и вид нагрузок (не при всех нагрузках вы сможете пить) .
4. Условия тренировки (температура, время года и т. д. )
Поэтому нельзя однозначно заявлять «пить обязательно! » или «пить нельзя! »
Я считаю, что вы сами можете решить нужно пить или нет, слушайте свой организм, он вам подскажет. Например, я не люблю пить во время тренировки, даже если тренировка бывает очень длинной, мне это просто некомфортно. Но я пью много за полчаса до тренировки, и восполняю потери воды сразу же после тренировки.
Кому-то, наоборот, будет легче тренироваться если пить во время занятия – это решается индивидуально.
Дам один совет – если вы решите, что вам пить во время тренировки нужно, то лучше пейте маленькими порциями, но почаще, чем сразу и много.

Сразу, с каких пор вода стала обладать клориями