во время диеты нужно много пить воды?или минимальное количество употреблять?(мне кажется 2 вариант)

Приведу пример:
Один человек стал делать чистку организма, используя одну из методик и хотя ему говорили, пить воды нужно больше, он, считая, что чая пьет много, не увеличил количество потребляемой воды.
И... сообщил, что у него на лице высыпала сыпь, как у маленьких детей (делайте выводы, что если у ребенка или у молодых людей на лице сыпь или игри) . Ему порекомендовали срочно увеличить количество потребляемой воды и объяснили, что, если он пьет воду, то токсины выводятся естественным путем, а если воды мало, то всякая грязь, которая есть у каждого в организме ищет другие пути вывода токсинов. Он увеличил количество потребляемой воды и все нормализовалось.
Вывод: Пить воды нужно больше.

при похудании рекомендуют не 2-2.5л воды в сутки, а 25-30мл на каждый 1кг .
вода разбивает и выводит шлаки. Тем же и полезна парилка, потение при физнагрузке-выведение шлаков, правда через кожу.

во время диеты из вас выходит много токсинов и шлаков- их надо выводить- выводить конечно почками проще- значит воды надо пить норму. не меньше 2 литров в день

говорят, чтоб похудеть, пить нужно не во время приема пищи, а позже (минут на 10-15?) Минералка полезна.

Во время диеты наоборот нужно пить мнго воды. Сама похудела от этого.

Минимальное количество воды (именно воды, а не сока. чая. кофе и т. п.) в сутки составляет 2 - 2,5 л в зависимости от веса!
Пить воду просто необходимо, особенно во время диет, т. к. вода ускоряет обменные прцессы организма!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!

Все зависит от состояния Вашего организма. Если у Вас проблема с почками, то количество приема воды уменьшается. И потом, все зависит на какой диете Вы сидите..