Можно ли во время тренировки пить воду?

Пить воду можно.

Чем опасно добровольное обезвоживание? Во время нагрузки поднимается температура тела, изменяется терморегуляция, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается вязкость крови.

Это может стать причиной падения артериального давления и обмороков, тромбоэмболических осложнений, особенно у лиц с варикозной болезнью. Потеря жидкости ведет к риску камнеобразования.

Вывод:
пить воду во время тренировки важная составляющая для здоровья во время тренировки, начиная от улучшения цвета лица, заканчивая профилактикой тромбоэмболии, инфаркта, мочекаменной и желчнокаменной болезней.

нужно

можно, но совсем немного.... т. к. идет нагрузка на сердце

воду пить много часто, чтобы потом сбросить вес

вообще-то можно, но не много, глоточками. а если честно, то жажда указывает на неправильный темп тренировки, вам нужно посоветоваться с тренером и врачом

Ни в коем случае, если хотите заниматься долго и в свое удовольствие. Это связано с сердцем, температурой, мышечными тканями.

можно

да можно

Нужно.

Раньше, когда тренировалась выпивала около поллитровой бутылки воды, потом где-то прочитала, что нужно пробовать обходиться без нее. Перестала - только прополаскивала рот и выплёвывала.
Советую попробовать, что для твоего организма оптимальнее.
А вообще если нужен рельеф - то для тебя второй путь, особенно видно это, если делаешь упражнения на группу пресса.
Удачи

нужно!

Пить можно! ,
кто не пьет воду на тренировках они заставляют организм "сушиться" (дает рельеф мышцам)