Здравствуйте! мне 12 лет а вешаю я столько же сколько и моя мама! каким лучше видом спорта занятся чтоб

не к диетологу, а к эндокринологу. в 12 лет от питания такой большой излишек веса может быть связан с достаточно серьезными нарушениями. заниматься советую плаванием. как можно больше ходить пешком, а если некогда - бегай по утрам хотя бы по пол-часа. если тебе плавание не нравится - ищи что-нибудь другое. очень важно, чтобы тебе было интересно, чтобы была хорошая компания. и постарайся, чтобы твоя мама обратила внимание на твои занятия. такие вещи нельзя пускать на самотек. нужно заниматься физически, питаться так, чтобы не в коем случае не морить себя голодом. ты растешь, тебе нужно нормальное питание, чтобы кости были крепкие, зубы здоровые и волосы. удачи!

Надо бегать, плавать, кататься на велосипеде, прыгать на скакалке и т. д.
Голодом себя морить не надо! Ешь меньше сладкого, жирного и мучного. И больше рыбы, курицы, овощей.

Есть только один способ похудеть перестать есть много и особенно на ночь Заведи себе привычку позже семи часов вечера не есть совсем Даже если сильно хочется Дай нагрузку своему телу Гуляй много ходи бегай постепенно твое тело вернется в нормальное состояние И конечно ты можешь сходить к диетологу Он может подсказать как правильно питаться

Обязательно к диетологу и к эндокринологу, не вздумай мучить себя голодовками, сделаешь только хуже. ОБЯЗАТЕЛЬНО К СПЕЦИАЛИСТАМ!!!

надо меньше (хавать) катлет

может быть весишь? "вешаю" - такого слова нет!
назови точный рост и вес...

борьбой