подскажите! только не нужно меня судить! вопрос о похудении

Я посмотрела все Ваши вопросы. За 10 дней похудеть- только совсем без еды. А может сразу на праническое питание по Джасмухин (могу скачанную книгу выслать) ? А не нажираться - и для меня проблема. И не лезет, а толкаю от скуки. Есть лучше 4 раза в день понемногу до 18 ч, потом яблоко. А то организм пугается и начинает делать запасы. Еще вариант - есть с утра в течении 6 часов (раза 3) и потом не есть

нет и не парься ну максимум 3-4 кг и то если пурген употреблять будешь

вопрос встречный!? ?
Обмануть хотите, а потом опять 7 кг. объедите!?

все зависит от состояния вашего организма--у меня получилось похудеть на 5 к г за 10 дней без последствий для здоровья -на овощах и рыбе--главное пить не менее 2 л. воды

О Боже.... Ваше бы упорство да в спортзал!! ! (упорство с которым вы стремитесь себя покалечить, месяц уже вашу экзекуцию на ответах выкладываете) цены бы вам не было, а уж фигура была бы просто супер.

Поправка: потом питаться не 1 раз в день, а наоборот -5-6, но по-немногу и овощами, фруктами, кисломолочными продуктами (только не обезжиренными, а простыми 2,5-4%). Если питаться 1 раз в день, организм начнет экономить и откладывать даже то, что за 1 раз попало. Да и желудок, а особенно поджелудочную железу попортишь, если 1 раз будешь есть. А вот при 5 разавом питании реально похудеешь. У моей мамы диабет был, я ее посадила на такую вот диету, она с 90 до 60 похудела. Првда, не за 10 дней.

Танюша! У тебя судя по твоим данным идеальный вес! Но супер идеальный, это конечно разница -10, но запомни дорогая, мужчины не собаки на кости не кидаются, но если тебе необходимо срочно так похудеть, то за 10 дней скинуть 8 кг без ущерба для здоровья это экстрим. Если тебе твое здоровье безразлично, то лучше 7 дней, немного хлеба 1 кусочек утром и стакан сока или кефира, в обед литра 1,5-2 воды, вечером, салат из овощей, но очень немного и самое основное больше двигаться, но не заниматься спортивными упражнениями (это примерная диета которая позволит тебе похудеть за 10 дней, но сброс веса зависит от физиологических данных организма и индивидуален) Удачи!

почти по кг в день? нет

да и вообще проблемы с желудком, которые можно получить, не стоят результата

сбрасывай 10 чего мепочиться. за 10 дней можно не нанося вреда сбросить1,5-2. не стоит твой вопрос твоей смерти ой жизни.

Таня, Вы простите, но Вы какая-то невменяемая. Вам предлагаешь питание сбалансированное, расписываешь все по деталям. Мало того, что Вы врете, что пишет это Ваша сестра, так Вы еще говорите, что питаетесь, как я написала, а на самом деле не делаете этого. Продолжайте голодать, похудеете, но потом наберете вес, но уже угробив организм. А Вы знаете, чем могут вылести голодовки? К примеру камнями в желчном и тогда прямой путь на операционный стол по удалению желчного пузыря (так как протоки очень узкие и камни проходят очень мелкие.... )

Удачи Вам!! ! Но самое главное, поймите, что Ваш организм СПАСИБО не скажет !! К необходимому весу нужно приходить постепенно, обдуманно, без стрессов.

Бегай! 2 раза в день, тогда чюток скинеш!

я риально сбросила 7 кг за 5 дней и тут нериального ничего нету.. просто много нервничала и почти не ела. постарайся также поменьше пить сладкии и газированные соки, ведь от них полнеешь ещё сильнее. побольше двигайся, не сиди дома чтобы не думать о еде. ешь цитрусовые фрукты, у них такая клечатка которая помогает быстрее дробить и выводить пищу. вообще многое зависит от индивидуального строения организма и его состояния на данный момент: если ты здорова как бык и неистощена, то сделать это будет очень трудно