Кому нибудь удалось похудеть на арбузах? На сколько, за какое время и долговечен ли результат?

На арбузной диете сидеть нельзя, но можно раз в неделю устраивать такой разгрузочный день. А в другие дня просто правильно питаться. кушать нужно чаще, но порции сделать меньше (в среднем должно быть 4-6 приёмов пищи) . За 20 минут до еды выпивайте стакан воды, но не в коем случае нельзя еду запивать!! ! Иначе она плохо переваривается, а пить можно только через пол часа после приёма пищи. Кстати тоже в этом случае помогают ферменты (я лично мезим беру) , так как позволяют меньше есть и при этом больше усваивать.
И не менее важной составляющей здесь является спорт. Без него никуда, если Вы не хотите, чтоб кожа висела. Хорошо помогает бег, плаванье. Также старайтесь ходить не менее 40 минут в день. И увидите - Ваше тело станет таким, о котором Вы мечтаете))

Я думаю, если соблюдать арбузную диету три дня, то ничего плохого с вами не случиться и похудеть на 2-3 кг за это время можно. Более длительный срок - опасно. Еще опасность - сесть на арбузы с нитратами - тогда только вред.

А что бы похудеть и восстановить обмен веществ советую специальное сбалансированное питание, мой результат -8 кг, подтянутая кожа и живот, отличное состояние без голода и напряга. Если действительно интересно могу подробно расписать. результат 100% в течении 5 дней.

увеличится только работоспособность почек. . это единственный точный результат такой диеты, остальное слухи

Конечно я ещё ребёнок, но уверяю, что с арбузов не похудеть нет.. . похудеть, но не так как вы думаете тож самое пить одну воду! Самая дивная диета такая: Кушать в меру как положено без перекусов и больше двигаться!)))

любая моно-диета вредна! диета должна быть сбалансированна по витаминам, минералам и микроэлиментам
выбирете среднеземноморский тип питания