если я буду уделять 20-30 минут в день танцам. смогу ли я похудеть? ну при этом еще нормально питаясь.

нет, реально надо потеть и не кушать

еще ни танцами не начала заниматься, ни нормально питаться, а уже торгуешься насколько похудеешь.. если ни на сколько, то на все забьешь сразу? и будешь обжираться морожным, пирожным и на диване весь день лежать?

да. Но фильтруйте питание. Ничего жирного, мучного, сладкого

нормально питаясь, не обжираясь

Сможете.

конешно

конечно не похудеете, процесс сжигания жиров происходит после 30-50 минут тренировки (у каждого индивидуально) .
по поводу сладкого и мучного что пишут - полный бред, кушайте сколько хотите, главное не переедать. обязательно завтракать! так как после него включается метаболизм, позже ощущаете сильное чувтсво голода и организм начинает сжигание ваших запасов - жиров. если же вы не завтракаете - метаболизм не запускается и организм начинает есть сам себя - вы не худеете, а наносите вред организму.
питайтесь по 5-6 раз в день по немногу, чтобы поддерживать метаболизм и не забывайте про спорт.

забыл дописать, исключите из рациона пиво, сигареты и всякую дрянь (алкоголь в том числе) .
скажу вам так, за год я похудел почти на 20 кг. быстро похудеть можно только 1) в кино 2) после операции.

я занимаюсь танцами и за месяц ушла везде на 5 см

я всегда пониманием беру, напрягаешься понять как это сделать (похудеть) , не сразу, но как просветляет надолго, и потом идешь не напрягаясь, всё само. . оно касаемо только еды, другие "дергания" бесполезны..

Да) Если питание действительно будет без всяких вредностей)

Процесс будет медленнее, чем на диете. . Зато результат сохраниться и желудок не испортите)

Да, только танцевать надо не переставая) И результат будет, конечно, не сразу)

Смотря какая у тебя проблемная область ...если живот то прес... если масса распределена во всем теле то помогут не только танцы а велопрогулки, бег, небольшие физ нагрузки