Что нужно делать, что бы животик исчез за неделю или за 2, срочно нужно, помогите!!

Работать над собой и не мерить каждый 2 часа свою талию!
Во первых сесть на экспресс диету-это диета для быстрого сжигания жиров, строгая и рассчитанная на неделю, не более. Это яблочная или кефирная диета, в инете много информации на эту тему, мне лично больше нравится жиросжигающий супчик на капусте, но это если у вас с желудком и кишечников всё в порядке
Не обойтись без упражнений-надо обязательно делать ножницы ногами, подъёмы туловища и ног из положения лёжа. И не раз в день 5 минут а делать в день 5-6 подходов по 15 минут в хорошем темпе. При этом очень полезно надевать во время занятий утягивающее бельё или пояс, ещё хорошо помогает баня, сауна чтобы пропотеть, можно вместе использовать специальные кремы, масла для массажа .Только не ждите что эти кремы помогут вам от жира избавиться, просто они кожу живота подтянут. сделают более эластичной и потому животик не будет висеть когда начнёте худеть
За 2 недели вполне реально немного животик убрать если он конечно не совсем разросся

А наедали вы его тоже неделю?

Надуть губы и сказать: Животик, уходи. Главное не смеяться, а то он подумает, что ты шутишь

почиститесь!

Не жрать неделю или две.

вы такие интересные, я прям не могу. всем надо "быстро" и "срочно". только подумайте, вы этот животик наели за неделю-две? будьте готовы к тому, что жир будет уходить в 2 раза дольше, чем набираться. надо менять свои пищевые привычки навсегда, а не только на время похудения, иначе это всё напрасно и вы все наберете назад.

диета "бухенвальд" или "Освенцим". может помочь "Треблинка"

Спортом заниматься

вакуумный массаж банкой! очень эффективно!!!!

Надо каждый день бегать на беговой дорожке