есть ли у вас опыт в похудении? печальный/большой/хороший?

после родов похудела на 13 кг (продолжаю) . Сейчас 72, цель 65, было 84, под наблюдение диетолога, раздельное питание (белки до 6, углеводы до 21) исключены сахар, фруктоза и содержащие их продукты, молочка до 4;, сыры до 17 и т. п.. при необходимости принимаю орсотен, но только в редких случаях. Подруга добилась просто коксальных успехов меньше чем за год. вообще не приверженец таблеток, лучше правильно питаться.

Рост 172, когда растолстела от таблеток Диклофенак, села на диету по принципу полпорции. Достигла своего прежнего веса 58 кг. , не остановилась на этом и пошла дальше. Когда похудела до 55 кг, стала кружиться голова так, что чуть не падала на улице, все друзья и знакомые стали говорить, что похожа на скелет. А худеть хотелось еще и еще. Я теперь понимаю анорексичек. Остановиться трудно. Но я остановилась, отъелась снова до 58 кг, вот уже 8 лет как в этом весе и очень довольна.

после родов не удавалось похудеть никакими способами. Диеты-не мое, физ. нагрузки- малоэффективны, потому что спортзала у нас нет, а домашние- недостаточны для того чтобы худеть. Ограничила сладкое, мучное, жирное и т. д. Но результат: 2 кг туда-обратно. Сейчас похудела на 7 кг за полтора месяца на таблетках, 2 месяца вес держится без труда.

Есть! Худела лет 8 назад на 15 кг. До сих пор держу форму.

после вторых родов весила 96 при росте 163, изучила массу литературы, и отказалась от сахара, белого хлеба, конфет, мучного, не ем после 6 вечера, только зеленый чай, ограничила порции, спустя 7 месяцев мой вес 67 кг.!

Дюкан.... лучше его нет... по опыту советую всем!))

Если есть только яблоки можно снизить вес!