На какой деете можно больше скинуть без возврата и вреда для здоровья?

При своей росте в 155см я весила 58 кг, потом я сама себе придумала диету и за 3 месяца похудела до 42 кг, уже 2 года у меня вес такой, ничего не беспокоит, хотя у меня гастрит. Проблемы с желудком прошли.

Самая лучшая и безопасная диета - это принцип ПОЛПОРЦИИ. Едите все, что обычно, только в половину меньше по количеству. Я так за лето похудела на 12 кг и вес больше не возвращается. Могу только добавить - двигайтесь! Если целый день проводить в сидячем положении - никакие диеты не помогут.

Нет таких диет.

есть такая диета, которая плавно должна перейти в образ жизни-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! и ниче не вернется!

Думаю Вам не надо, и так прекрасно выглядите :).

на рациональной дИете)) ) быстро скинуть может не получится, но при рациональном питании практически нет вреда организму. купите не большую посуду, и кушайте из неё,тогда вы съедите меньше, но при этом, вам будете сытой, так как по сути вы съели полную. мисочку. и естественно клизмы, две недели через день, живот станет меньше))) да и не кушать после шести, ну или максимум после семи. так что удачи)))

Такой диеты нет .

борменталь! я вам гарантирую я кленусь просто! моя мама ходила туда и за 3 недели сбросила 25-29 кило и ела как никогда хорошо и здоровою пищу! очень помогает гарантирую!