Девчат, как вы худеете или худели после родов? Поделитесь секретом? ..(мой живот просто жуть, как убрать!)

Я сама не рожала, но если во время беременности Вы не набрали лишний жир, то большая часть живота - кожа, которая убирается массажем и обёртываниями постепенно. Добавьте сбалансированное питание и регулярный спорт и будете ещё стройнее, чем до.

Твоя кожа растягивалась 9 месяцев, сейчас живот резко обвис, это нормально, в норму придет тоже примерно за год. Учти тебе еще кормить, организм поэтому тебе запасов под кожу накидал. Кушать надо сбалансированно, бандаж, обертывания, гели-мази - обязательно. Попробуй пилатес или йогу, укрепишь мышечный корсет, аэробные нагрузки (бег, ходьба, велик, скакалка) - это поможет сжиганию лишнего жира. Обязательно следи за очищением кишечника, никаких чтобы запоров. Я после родов разнеслась до 75 (до беременности была 54), за полтора года ушло 15 кг без всяких там диет. Осталось 60 кг, мне в таком весе комфортно, фигура изумительная. 20 лет прошло, мужик мой все еще меня хочет. Проблема не в весе, а в голове. Удачи!

нельзя есть: все колбасные изделия (сосиски, сардельки тоже) , нельзя майонез, хлеб, булочные, консервы, острое, уксус, жареное, маринованное, картошку - редко, но можно, только вареную, нельзя сладкие газ. напитки, сахар можно только утром, нельзя всякие конфетки, семечки, оршки, сухарики. Можно все только натуральное, вареное, пареное, печеное. Завтрак ОБЯЗАТЕЛЬНО! ! Приблизительно так: каша (пшеничная, гречневая, овсяная и др) кусочек вареной курицы (кур. сердечки, печень, вар. рыба и пр. ) салат из чего душа желает с маслом, 2 вареных яйца, кусочек сыра, овощи, кофе (чай) можно с сахаром, шоколад (ТОЛЬКО ПАРУ КУБИКОВ) и сырок сладкий, ну или еще что-нибудь сладкое, что хочешь, только не много, обед: суп (борщ) , салат, кусочек мясного, ужин салат или фрукты желательно до 6-7 вечера, совсем вечером - кефир нежирный. Тебе не будет хотеться кушать в течение дня, желательно кушать в одно и то же время, фрукты обязательно каждый день, будешь чувствовать себя отлично, это не быстро, но вес закрепляется, главное не переедать и завтракать обязательно!

Ходила в тренажёрный зал, сидела на кефирной диете. (типа диеты Долиной, но не такая жёсткая)

хаа, вот я себя морила и морю. все диеты типо ешь и худей, бред. движение, и голодание. вот даст результат. мне тут тоже писали бла бла -правильное питание. я на таком питании извените от каш только срать больше стану. и гречка мне эта никуда не уперлась. я после родов весила 95 кг. сейчас 65-66. и ни одна диета не дала б мне этот результат если только через лет сто ((( я занимаюсь спортом, пью кефир, и жидкость. отказалась от мяса и мучного, сладкого. ем все ЖИДКОЕ. и довольна результатом и вижу плоды. да тяжело но оно того стоит. а живот извените будет висеть пол года год. мы же родили и он растянут. это не жир! это растянутая кожа. оно подтянется. мне сказали надо чаще втягивать живот. и двигаться работать. а в этот бред, как на утро кашу потом то и то и то и закусила там она кусочком конфетки и тд. это детский лепет. делайте массаж, покупайте крема в магазине, антицелюльные, мне помогают на водорослях. удачи.

еще нужно утягивать живот бандажом