Массаж от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой» .
Перед массажем от целлюлита помойте руки горячей водой с мылом. Хорошо согрейте их. Не используйте специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.
С какой силой вы будете массировать тело – решать только вам самой, но помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала вы должны разгладить кожу.
Работайте двумя руками. Отведите большой палец в сторону, остальные сомкните и проведите ладонью вниз и вверх по проблемной зоне.
Затем начинайте растирание. Основанием ладони или всей ее поверхностью разотрите бугры, потом костяшками пальцев двигайте по спирали. Последнее движение выполняйте очень активно, сильно растягивайте и смещайте кожу.
На следующем этапе массажа от целлюлита вы должны размять жировые капсулы. Вам предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным пальцем. При этом вы должны слегка оттягивать кожу, но ненадолго и без рывков.
Теперь зажмите кожу между большим и остальными пальцами, начинайте медленно перекатывать ее вверх. Старайтесь проходить таким образом все участки проблемных зон, сохраняйте непрерывность в движениях.
Сначала такая процедура может вызвать у вас некоторые сложности, но не переживайте. После того, как зона станет разработанной, перекатывание пойдет очень легко.
После перекатывания переходите к несложным похлопываниям. Их можно сделать основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуйте. Если у вас слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.
Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.
________________________________________________
Закрепляем эффект после массажа от целлюлита:
Отличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.
После того, как вы закончили массаж от целлюлита, встаньте под душ и начинайте процедуру с теплой воды, затем переключайте на холодную и в течение нескольких секунд массируйте струей воды проблемные участки кожи.
В конце ополоснитесь горячей водой. Повторите процедуру три раза, после чего хорошо разотрите кожу махровым полотенцем.
Раз в неделю принимайте горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит вашу кожу.
Коррекция веса
подскажите почему у меня сильный целлюлит на ляшках. вроде и вешу не много 56 кг а целлюлит сильный. как боротся с ним
Обруч- панацея от этого недуга!
Гульнара Чаптиева
1 098
наверное потому, что не на ляшках, а на ляЖках.
целлюлит не зависит от вашего веса. Это нарушение жирового обмена. если вы действительно решили с этим бороться, прочтите книгу мирзакарима норбекова: опыт дурака или как избавиться от очков. Это не об очках, там довольно простая метода, как избавится от любого недуга. правда надо потратить время. работает безотказно. В случае если вам лень находите хорошего гипнолога и он лечит вас за несколько сеансов. правда, это дорого
Возможно это связано с тем что носите слишком обтягивающую одежду, например джинсы и поэтому всё застаивается...
Похожие вопросы
- Мой рост 172 см. И я вешу 60-61. Что мне сделать, что бы весить хотя бы 56 кг ??
- Подскажите как быстро поправиться и накачать мышцы? У меня рост 170 см и 56 кг хочу быстро поправиться до 80 кг!
- Подскажите пожалуйста какие упражнения делать для похудания Мне 15 лет, вешу при этом 82 кг с ростом 1,80
- Мой рост 173, вешу 56 кг, хочу весить 48-45 кг Как похудеть примерно за 2 недели? (подскажите диету)
- как можно похудеть на 10 кг??? до родов весила 56 кг,сейчас вешу 65 кг,хочу сборсить 10 лишних кг. Подскажите как?
- рост у меня 168, вешу 56 кг. вроде для моего роста даже мало но считаю себя толстой, жирок есть же....
- Мне 15 лет сейчас вешу 56 кг при росте 160 см, весила 59 за 2 недели сбросила 3 кг.
- почему моя знакомая при росте 168 весит 56 кг и выглядит худой а я при росте 166 47 кг и выгляжу примерно так же(или ..
- Подскажите как сбросить вес!???я вешу 56 кг, хочу 45!!! жду ответов!)))
- мне 15 лет,я вешу 56 кг,рост 163..подскажите,надо ли мне худеть и как это сделать?