Как похудеть а? только не шлите есть меньше надо. . Есть рецепты?

перед едой, надо выпить стакан очень холодной воды, т. е. пока организм будет до нужной температуры согревать воду, ваша пища пройдет не расщепленной на ккаллории

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Японская диета. Она не "голодная". После её соблюдения не поправляешься . Я пробовала.

ага. физнагрузки и пластер на рот

ананасы побольше кушать

Любовь, наркотики, не есть.

Ешь сырую картошку и капусту листьями сколько хочешь.

Не надо было толстеть... 8)))

если на аватарке ты, то тебе это не нужно

Ну во-первых, больше двигаться, зарядку делать. А во вторых - диета. Есть очень хорошая калифорнийская (голливудская) диета, на себе проверено, сцылка - ниже :)

В результате предыдущего совета, заработаете себе целый букет заболеванийЖКТ! Все зависит от вашей гормональной системы-Может у вас повышен уровень женских гормонов (эстрогенов) , а уровень гормонов щитовидной железы, наоборот, снижен. Вы не описали свою конституцию. А ведь даже по-внешнему виду можно судить о гормональном состоянии человека и тогда давать советы. Задумайтесь, почему некоторые едят ведрами и не толстеют? Та же причина. Один совет дам, поменьше соли, чтобы не происходила задержка жидкости в организме.

зайдите на сайт ЛИССИ МУССЫ. найти его можно через поиск. я через яндекс искала.

Капустная диета

пресс и гречка! 100%ный вариант! ;))

перед водой пить 1-2 стакана воды или чая. меньше будет хотеться сьесть. проверено*))