Коррекция веса
муж за 3 года после свадьбы поправился на 25 кг. Помогите похудеть! Не ест после 18,00 - мало помогает!
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
Посади на кремлевскую диету http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/kremlin-diet.html
Помогает реально. По себе знаю.
Помогает реально. По себе знаю.
Наверное спортом перестал заниматься или сидячая работа.
Надежда Гнедая
33 510
алькоголю - нет!
Самал Ауганбай
4 283
Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!
Светлана Коновалова
2 830
была та же история посадила на такую диету -3 дня свежевыжатые соки капуста марковь буряк яблоко как хотел кушать давала сок первый день может трудно потом нет там столько витаминов.. 3 дня гречка на один стакан гречки 3 стакана воды варить без соли и масла это сьесть в три приема перед кажым приемом выпить стакан теплой воды.... 3дня гречки варится 5 стаканами воды и так же естся и воду пить .потом пусть ест варенное все тушоное и раз в неделю гречневый день хорошо когда один и тот же. мой муж похудел так. еще шашлык считается диетчным дума эта нвость вашеу мужу понравится только ним нельзя не картошку не макароны. а дальше будет зависить от вас смотите за ним .переодически сильно не балуйте. этот способ использовали мои знакомые результат были 7к в неделю а вобьеме больше видилось .кофе не льзя
Кристюша )))
2 744
поменьше мучного, побольше ночного !!!
Екатерина Плешкова
2 069
проще всего таблетки какие-нить ...и не мучайтесь ..ну и спорт
есть побольше грейпфрут - он жир выводит
И У
535
никаких таблеток ненадо, временно поможет, потом еще хуже, уменьшить прием мучного, больше гречки, меньше соли, побольше готовьте на пару и движение, еще раз движение, не обязательно бегать, быстрая ходьба помогает не хуже бега, мы каждый день с мужем гуляем перед сном, и сон хороший, и прогулка полезная,
Если обычные советы не помогают (не есть мучного, жирного, сладкого) , то надо пойти к врачу.
Если причина - твоя вкуснейшая стрепня, то пускай каллории сжигает упражнениями.
Если причина - твоя вкуснейшая стрепня, то пускай каллории сжигает упражнениями.
Чем же ты его так раскормила????
меньше бутербродов, больше супа
Похожие вопросы
- Кто не ел после 18.00,скажите помогает похудеть?
- Почему говорят - Хочешь похудеть нельзя кушать после 18-00 ?
- Если я вообще не буду есть мучного,сладкого!За какое время я похудею на 15кг?После 18 00 не ем ничего!Вес 70 кг Рост 164
- Не ем после 18:00, при этом не более 1000 ккал в день. Кручу 20-25 минут утяжелённый обруч. Насколько похудею в месяц?
- За 6 месяцев поправилась на 25 кг. Врач сказал что гормоны прошла курс лечения но ничего не помогло. Как похудеть?
- кто подскажет как похудеть? я после свадьбы поправилась на 8 кг ((( я не толстая но эти кг лишние (((
- Не ешь после 18.00. Это действительно помогает похудеть? Поделитесь своими достижениями, если такие есть.
- Моей дочери 2,5 месяца. Я кормлю грудью, очень поправилась на 25 кг как мне быть?
- Я до лета похудею на 7-10 кг,если не буду есть после 18:00??(исходный вес 64)
- как похудеть за год на 25 кг? помогите составить программу