если месяц есть один творог 0 жирности на сколько можно похудеть? на 10 кг можно?

месяц есть один творог это жестко! извините.. но у вас запор может быть.. потому что творог богат белком и есть только его вредно! добавьте овощные.. фруктовые и молочные дни.. а не только творог кушайте

моно диету можно применять только пару дней . так как вреда от неё намного больше, чем пользы.. . повторюсь, что обезжиренный творог не усваивается

конечно можно, только ты записывай поедание творога на видос, и в ютуб выкладывай, нам тоже поржать хочется)

творог о% не усваивается вообще, ешь 5%,нельзя есть один продукт, чревато последствиями, потом на одни таблетосы работать будешь, если сможешь конечно :)

можноо

если хочешь похудеть не делай глупостей а просто пересмотри отношение к еде

есть надо только в тишине или под класич музыку и без телевизора или компа

если выходя из за стола ты
не доел значит наелся
если наелся значит переел
если переел значит отравился

А если 1 мес будишь так себя мучать то в конце месяца поправишься на 20 кг

не рекомендуют покупать обезжиренные продукты, т. к. вместо жира, чтобы из загустить, творог, например, в них добавляют другие продукты (типа крахмала), которые делают их еще более калорийными и от них поправишься больше, чем от продуктов с обычной жирностью.

Нет, сходите к диетологу, пусть назначит нормальную диету.

не стоит рисковать здоровьем, только после такой диеты организм решит, что вы голодаете и начнет в 2 раза больше жира откладывать.
и от однообразного питания только анемию заработаете

этого делать нельзя! Диеты проводятся кратковременно, иначе организм не дополучит всех остальных полезных веществ, и будет из этого только ВРЕД.

Такой творог не принесет никакой пользы. Обезжиренный не усваивается организмом. Вряд ли удастся похудеть на столько. Смотря какой у вас вес. Считай 1000 кал. в день, похудеешь.