Коррекция веса
Можно ли похудеть ходя в тренажерный зал?
хочу похудеть и подтянуть тело, не накачать массу! Возможно ли похудеть и подтянуть тело не накачивая массу на мышцы? Если да, то за какое время? 12 занятий в месяц абонимент.
если вы будете заниматься спортом то и поухдеете и мышцы подтянете. чтобы "накачаться" нужно сидеть на специальной спортивной низкоуглеводной диете, очень часто прокачивать мышцы и принимать спец добавки. даже если вы будете просто ходить в спортзал и заниматься вы не накачаетесь
СНАЧАЛА нужно похудеть, а ПОТОМ подтянуть тело!
чтобы не накачать мышцы, а сжечь жир не надо есть за 2 часа до занятий и 3 часа после занятия спортом, только побольше воды пить.
Александра Владимирова
9 473
В тренажерном зале вы можете похудеть только кардиотренажерами (они как раз сгоняют жир), остальные рассчитаны на накачивание разных групп мышц. Также если вы будете правильно питаться и не есть после 18часов +кардиотренировки=похудение. Просто у меня есть пример, я занимаюсь бодифлексом, т. е. кардио у меня сгорает жировая клетка и за год я похудела на 40 кг и до сих пор худею. А моя знакомая занимается в тренаж. зале уже несколько месяцев и результата вообще не видно, ну если только в начале было видно совсем немного сдвига, то щас не видно, т. к. она в тренажрке качает мышцы, качая мышцы вы не похудеете никогда, нужно именно упражнения для сжигания жировой прослойки! Вместо тренажерки поробуйте БОДИФЛЕКС -1000% РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ И КАЛЛАНЕТИКУ!! ! ТОГДА ВЫ ТОЧНО НА 100500%ПОХУДЕЕТЕ! Это именно такие системы, которые рассчитаны на похудение, а не на качание мышц и т. д. Удачи Вам!
Смотря как заниматься, там есть много разнообразных тренажеров на которых можно похудеть не накачиваясь
конечно можно
Ольга Врабий
789
Похожие вопросы
- На сколько килограмм можно похудеть за месяц, сидя на углеводной неделе и регулярно ходить в тренажерный зал?
- Как похудеть подростку до лета ?! Не ходя в тренажерный зал и т.д.
- Как похудеть в ляжках? Хожу в тренажерный зал, и не имею представления, что делать, чтоб похудели именно ЛЯЖКИ
- Если ходит в тренажерный зал возожно ли похудеть или я только мышечную массу накачаю?
- подскажите, как похудеть? не ходя в тренажерный зал?
- можно ли за месяц похудеть, подтянуть мыщсы живота, соблюдая диету и ходить в тренажерный зал в неделю 3 раза?
- Всем привет!Я уже месяц хожу в тренажёрный зал,ем очень мало,после 6 вообще не чего не ем и похудела только на 5 кило.
- Скажите возможно ли сбросить 10-12 кг за 2 месяца если кушать одни фрукти и ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю при
- как набрать вес? Хожу в тренажерный зал, за 3 месяца набрал всего 1кг Мой рост 179 вес 63
- Сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал, чтобы за месяц сбросить 8 кг?