Посоветуйте лучший способ похудеть)

Если не физическая нагрузка, то только ограничение в питании и не ныть по поводу того, что есть хочется.
Силу воли вырабатывайте и не жалуйтесь, а то сами себя настраиваете и расстраиваетесь потом.

Вы не сказали сколько вам лет (всю жизнь) .
Может уже и не надо особо страться? Все поправляются на старости лет и ничего живы-здоровы.
Не расплывайтесь окончательно и нормально будет.

Суставная гимнастика доктора Бубновского http://ariom.ru/forum/t16266.html

Это обычный рацион здорового питания, никакой «тайны» кроме дробления приемов пищи и снижения калорийности тут нет. Можете попробовать составить такой рацион на 1200 ккал сами. Завтрак: 200 г любой каши на воде, либо 3 кусочка отрубного хлеба, либо полпачки (!) «хлебцов-молодцов» , 200 г ягод или 1 фрукт. 100 г йогурта, 1 яйцо или стакан обезжиренного молока. Через день вместо фруктов можно есть «сладкий» салат из овощей – морковь, свекла, сельдерей плюс растительное масло. Второй завтрак – либо источник белка (творог 100 г) и источник волокон (яблоко, сухофрукты) , либо «сладкий» салат из свеклы и чернослива. В качестве второго завтрака съедается любой продукт, который стимулирует перистальтику кишечника – отруби, свекла, чернослив, кефир, биойогурт. Обед – 200 г любых приготовленных на пару овощей и 150 г говядины, куриной грудки или рыбы. Через день можно есть рис, гречку или запеченную картошку, но не больше 150 г. Полдник – большой фрукт или творог с йогуртом. Можно взять небольшой фрукт и добавить к нему 5-7 орешков, если во второй завтрак вы не кушали салат с растительным маслом. Ужин – порция рыбы или мяса и порция овощей. Все готовится без жира. Можно чередовать с порцией творога или белковым паровым омлетом. Главное – не есть углеводы перед сном. Помните – никаких фруктов, каш и хлебцев!

Без диеты хоть усрись в зале не похудеешь, Отказываемся от сладостей и жирной пищи. снижаем калорийность питания

Танцевать по 30 мин ежедн. Активно. Ограничить углев. Исключить жирное

Продаем жиросжигатели ЭКА эфедрин/кофеин/аспирин. Консультации по снижению веса!

Обратиться к мануальному терапевту и разблокировать седалищные нервы, проблема лишнего веса исчезнет сама собой

Берлинская диета. Хорошо помогает