первый день похудения, планирую похудеть на 10-15кг до 25 апреля, как выдержать ?

Только сила воли вам в помощь и мотивация к похудению.

что выдержать? бегайте по утрам и держать ничего не надо

До 25 апреля может и выдержишь, но потом точно сорвешься и наберешь больше чем сбросила. Для стабильного похудения без ущерба для здоровья тебе, Карина, необходимо менять весь образ жизни: строго соблюдать режим труда, отдыха, питания, сна, занятия физической культурой, спортом, постоянный медицинский контроль, не употреблять спиртные напитки, не курить и т. д. и т. п.

нужна сильная мотивация, я лично уже раз 5 срывалась с диет, 3 дня посижу и срываюсь, тем более у меня двое маленьких детишек и на диетах неделями сидеть просто сил не будет. Просто мне многие говорили что надо питаться 3 раза в день в одно и то же время и есть 3-4 часа до сна и естессно не есть сладкого, мучного и жирного, но эио невозможно, потому что без углеводов просто не будет энергии, надо всего понемногу

Не боитесь анорексии?

если вы задаете такой вопрос, значит вам сложно дается похудение. Или настройте себя или смените способ

не в чем себе неотказывать.

Оооох. Как это сложно. Тоже бы не мешало кг 20 скинуть. Но пока никак не решусь. А вообще прошлые мои опыты показывают, что только большое желание и стремление поможет удержаться на диете. !!

Стандартное похудения вымогает много сил и упорства, а также терпения. Я перепробовал множество способов похудания, но помог только один. Я обратился в Бизнес Центра Омега Плаза. Там я заказал программу Ньюфит. С ее помощью я сбросил 8 кг за неделю. Я советую вам заказать программу. Обращайтесь в салон у метро Автозаводская, в Бизнес центре Омега Плаза. Вы будете довольными. Тренер Кристина.

Я похудела на 5 кг-это за месяц и это нормально. Нельзя с бешенной скоростью сбрасывать вес.

Ты сама должна понять, что тебе это нужно, если есть большое желание, всё получится, старайся больше думать, как ты будешь хорошо выглядеть в стройной фигуре, удачи!!!