Как можно похудеть в ляшках и попе? Только так чтобы не сильно много денег и без операций и липосакций (МНЕ 14 ЛЕТ)

Деточка я скажу тебе одно\. тебе ни в коем случае нельзя сидеть на каких либо диетах, нужно придерживаться лиш одного правила, старайся не есть после шести, побольше занимайся физически нагрузками, для начала делай зарядку вечером и обызательно утром! , Ешь меньше сладкого и мучного.
Но можно конечно еще воспользоваться одним советом, ты должна есть чаще каждые 3 часа, и съедать пиши в этот промежуток не больше одного стакана, т. е съеденная тобой пища долна умещаться в один стакан!
Я если хочеш похудеть в ляшках, есть различные комплексы упражнений, где можно накачать мыщцы попы и ляшек! , надеюсь у тебя все получиться!
вот посмотри тут - http://krepkoetelo.com/kak-nakachat-lyashki.html

В мозгу ты неуклюжая и неграмотная

При занятии упражнениями обматывай проблемные места пищевой пленкой - будешь худеть в нужных местах.

займись лёгкой атлетикой, плаванием....

Не ешь)

не пропускать физру. не есть после 19 08.
ходить всегда пешком (никаких лифтов

Не ешь сладкое ни в каком виде (только чуть-чуть, по праздникам так сказать))) , занимайся спортом. Лишний жир хорошо сжигают упражнения типа аэробики, танцев, бега. Но без фанатизма, 3 раза в неделю вполне достаточно. Это всё несложно, не затратно, полезно для твоего здоровья и для твоей фигуры.

Может стоит вначале вырости? А потом уже думать об этом? Ваш организм еще не развился, и врятли принесешь пользу экспериментами на теле

Делай массаж сначала "фитнес боди - горячий скраб" в ванной, когда кожа разогреется, потом смесью эфирных масел массажик, пей больше воды, все доступно и недорого

Становись сыроедом: ) Без вреда для здоровья будешь в прекрасной форме: )

ТОЛЬКО не садись на диету!!!! в твоем возрасте просто исключи гадости ( чипсы, сладости в больших количествах, и газировку сладкую!!! ) и конечно же спорт!!!! бег, бег и еще раз бег!!!! поверь той, которая уже не первый год бегает - лучше чем бег тебе ничто не поможет!!!!

рыба моя! похудела ты уже в мозгу! тебе еще лет то мало а ты о всякой фигне думаешь!! если думаешь этим мужика приманить или еще чего так глубоко ошибаешься! лучше оставайся такой как ты есть поверь старому проженому лавеласу

Если нет денег на тренажеры бегай по лестнице и приседания

в 14млет что ли !! мне тоже 14

Вот тут в каталоге есть отличная электронная программа для быстрого похудения => https://vk.cc/5F0MV6
Быстро и безвредно! Сама пользуюсь ...

садись на велосипед и вообще это наверно конституция такая - тогда велик на всю жизнь