что делать если хочется есть? ? (сижу на раздельном питании и не ем после 18:00) Так кушать хочется, прямо рвет на части.

Блин, если очень хочется и действительно есть (а не просто чего-то пожевать) - вечером можно съесть не сладкий фрукт, творог нулёвка (обычно им ужинаю) , йогурт, а к творожку можно ещё овощей (у меня салат айсберг идёт здорово) , хотя бытует мнение, что вечером овощи лучше не есть, хотя мне кажется, главное не на ночь. Я вот раньше могла не завтракать не обедать но вечером ела оооочень круто, но если сделать себе в сутки 4 приёма пищи и нормальный завтрак с обедом, то даже иногда ужинать не хочется - просто нужно дать организму привыкнуть. Я иногда колу лайт с лимоном пью... меня конечно здесь за это могут тапками закидать, но я знаю, что вредно) )
Мандаринку, апельсинку, яблочко - ток в путь. А вот с грейпфрутом я лично на голодный желудок не дружу ((

Открой холодильник, нареж колбасы и сыра сколько не жалко и скушай с хлебом и сладким чаем.)

Конечно, можно. Не мучайте себя! Так и до язвы желудка недалеко! Можете чаем без сахара побаловаться. Все-таки желудок наполните.

Я тоже придерживаюсь такой диеты. Яблоки, фрукты можно конечно есть. Да и воду я пью иногда-помогает.

Можно миндаль есть, перебивает аппетит, воду минеральную пить, чистить зубы, фрукты вряд ли чем-то помогут. Конфетки ещё можно без сахара.

лучше стакан воды выпить

от фруктов вреда никогда небывало) Можно, но в идеале просто есть в пол шестого допустим.. . Мне трудно понять тебя, я к еде равнодушен

выпей чай зеленый и пару ложек меда! от сладкого потом есть не очень хочется, а от зеленого чая (он немного мочегонный) вода лишняя уйдет из организма.