здравствуйте, нашла диету, посмотрите, подскажите, как вы думаете, стоит пробовать??

Диета не сбалансированная, всё, что в ней предлагают хорошо, но не надо это растягивать на 7 дней, а есть всё в течение одного дня каждый день:
Надо много пить ( не сладкое, воду, кофе, чай) в течение всего дня,
На завтрак чай (без сахара, желательно зеленый) и яйца каждый день (или через день чередуя с овсянкой) и фрукт.
Перекус: фрукт,
На обед белок (курица или рыба) и овощи, фрукт
На полдник йогурт и фрукт
На ужин салатик или бульон и фрукт

И так в течение месяца.. .
Про грейпфрут:
кстати, согласно недавним исследованиям выяснилось, что грейпфрут влияет негативно на действие многих лекарств, его не рекомендуют тем, кто регулярно принимает какие-либо таблетки, так что сильно грейпфрутом не увлекайтесь...

Такие постоянные скачки напрягают многих, может вам она и подойдет, но я бы комбинировал их, все эти дни. Утром одно, днем другое и вечером третье

Попробуйте, потом расскажете что получилось.

если выдержать все, согласно указаниям - результ должен быть хорошим, советую.

удачи

Очередной напряг для организма. Стресс.
Через неделю после диеты вернете все с лихвой. А может и раньше.

диета конечно действует, но потом вес быстро возвращается. нужно просто правильно комбинировать продукты вообще, исключить многие, например, полуфабрикаты, е-содержащие и шлифованый рис. тогда вес уйдет и диета получится не изнурительная. также нужно много пить (2-3 литра в день) и заниматься спортом. а эта диета неэффективна.

Говорят православные церковные посты отличая диета, это уж точно подойдет. Там даже рецепты прилагаются.

Если месяц так питаться, сколько можно сбросить?