Как убрать жир с ног? Может помочь обруч, ролики, коньки?? Я хожу на плаванье, это может помочь? Если нет, скажите как???

Ходи на плавание. Ходи быстрым шагом. И чаще ходи по лестницам, пешком.

Нет у тебя жира на ногах.
Тебе так кажется потому, что ноги растут и ты превращаешься в девушку/женщину.

Ноги не могут оставаться, как у маленькой и не придирайся к своим ногам, там не может быть жира, если сама не толстенькая, а если есть лишний вес, то надо есть поменьше.

Точечная редукция, а именно - локальное воздействие на выбранную область тела при похудении, фактически не возможна. т. е. человек либо худеет по всему телу, либо не худеет вообще. Но, ускорять процесс общего похудения + определенной области, можно. Делается это очень просто, а именно - повышенными и частыми нагрузками на область желаемого похудения. Если это ноги, то и упражнения стоит делать в большей мере, с упором на ноги. Помогает это сделать метод пампинг тренировок. т. е. большее количество повторений, с минимальными нагрузками. Смотрите нужные упражнения на ноги (Вас наверное бедра интересуют) , вот на них и смотрите, повторяете с большим кол-вом повторений и минимальной нагрузкой. Таким образом мышцы забиваются кровью, ускоряется приток адреналина воздействующий на бета рецепторы (ускоряющие расщепление жира) , и замедляющий альфа рецепторы (замедляющие расщепление жира) . Плавание при этом, ускоряет жиросжигание. Говоря простыми словами - делая пампинг упражнения на ноги и занимаясь плаванием, Вы будете худеть полностью, но основной объем жиросжигания будет приходится на ноги. Для справки:
Большая часть альфа рецепторов у женщин, приходится на бедра, у мужчин на живот. А большее кол-во бета рецепторов приходятся на запястья и икры. По этому запястья и икры не такие "жирные".

убрать жир с ног можно только похудев в общем. локально похудеть не реально! все сказки на этот счет=рекламный ход, не более! организм у нас один, обмен веществ невозможно разогнать в одном месте! только нормализовав вес тела, можно добиться улучшения и в проблемных зонах!
сжигание жиров происходит только при аэолбной работе (бег) в определенном диапазоне пульса (рассчитывается исходя из возраста и подготовленности человека)
не все так просто, поэтому тренеры и учатся по 5 лет!

лучше всего помогут бег и приседания

Вот ответили тебе Кристина и Павел, правильно говорят, жирные это у меня, и у мамы, и у сестры, верх 86, талия 67, бедра 98 а ляжки мне мои не нравятся, на фитнес времени нету и деньги большие тут, а работа сидячая

Высокий каблук и пешком побольше. Мне помогает.

Бегом!