Коррекция веса

Начала ходить в фитнес клуб, но вес не снижается, а только прибавляется. Что делать? Стану ли худеть в дальнейшем??

Если не преследуете цель наростить массу, то не следует кушать перед и после тренировки. Нужно выждать пару часов и съесть что-нибудь легкое. А вообще сначала всегда идет прибавка)
Настя Патракова
Настя Патракова
434
Лучший ответ
Если хочешь снизить вес, ограничивай себя в питании, фитнес в дополнение, но не как основное средство.
ну так конечно, мышцы ж тяжелее жира. у вас видимо не жира много, а отёки. в условиях дегидрации организм запасает воду, вот и отёки. вы пеёте не менее 2х литров тёплой воды в день, тогда организм поймёт, что запасать не стоит, и отёки спадут, вес убавится сразу. и мышцы вырастут красиво )))))
на сантиметры смотрите, а не кг. . худеть станете - именно мышцы жир и сжигают
Лариса Гонтарь
Лариса Гонтарь
39 147
Фитнес фитнесу рознь.. . Можно ходить в фитнес-клуб и гладить тренажеры, давая им ласковые романтичные имена: "Антонио, Карло, Рафаэль... ", а можно бегать на дорожке, чтобы лента разорвалась в клочья под кроссовками со звуком рвущейся наждачки.. . Также нужны уточнения о том, каков Ваш рацион после.. . Многое Вы не договорили: -):-). Напишите количество пельменей после тренировки.. . на ночь.. . Сколько добавляете сметанки к ним?... Зачем же натощак ложиться спать-то, да?...
Если после фитнеса слопать тарелку борща с пампушками, а потом зашлифовать пирожками, то наверное похудеете.... когда - нибудь.
Галя Быкова
Галя Быкова
4 215

Похожие вопросы