Расскажите как Вы реально похудели? Вариант не жрать не принимается. Я только завтракаю вес на месте.

есть прекрасные прпараты для корректировки веса. не бады. лекарства. проверенные временем. безопасные-но недешевые. только врачам выгоднее проводить хрен знает какие процедуры в клиниках и продавать бады

Смотря как завтракать, некоторые в одном приеме пищи все сочетают (завтрак, обед, полдник, ужин и мелкие перекусы между) .
Больше ходите, займитесь спортом, главное не сидеть на месте и ждать, когда же.. . ну когда....

Фитнес. Занималась каждый день по 2 часа, за 5 мес. сбросила 15 кг, жрала все!

есть три раза в день по системе -60

пробовала дробное питание, реально скинула, главное-не бросать
корректирующие массажи стимулируют качать пресс и не жрать вечером
кроме завтрака вам надо еще есть, организм то не дурак, не будет расставаться с запасами при таком отношении))))

я ела из блюдичка и старалась меньше дома сидеть
худела на 16 кг
во время беременности набрала и потеряла после 19 кг

Наоборот-очень даже жрать но по маленькой порции и часто. Исключить углеводы или почти исключить, больше белка, клетчатки и простой воды. Я так худею ))

пища на пару))) ) отварная)) ) запеченная)))) добавить овощей) ) исключить всем известные продукты)))) ) )))или сильно сократить их потребление))) ) никаких секретов нет))))

Овощи с мясом через день...

А обратиться к диетологу или эндокринологу не пробовали? Возможно у вас проблемы со здоровьем, возможно гормоны не в норме... Сдайте анализы, пройдите обследование и решайте.
+Спорт, бассейн, сауна, массаж! Пейте много жидкости.

есть объемом со стакан (размер желудка) каждые 2-2,5 часа (не реже!). . (жиры и углеводы ограничить! )
плотный (калорийный) завтрак, легкий ужин, после 19.00 только кефир или фрукты (яблоки) (ночной перерыв между едой не более 10-11 часов). . +2 литра воды в день.
соленое, жареное, печеное задерживает в организме воду, поэтому цифры на весах перестают вдохновлять) )
И ходьба не менее 2 часов! Не люблю спорт, а когда услышала, что ходьба по эффекту приравнивается к интенсивным тренировкам - стала не ходить, а летать!))) ) (расход калорий начинается после получаса физ. нагрузок)

Такой режим похудания понравился больше всего. . худеешь от сытости и необходимости гулять! (вроде не от безделья болтаешься, а по делу ходишь)))

результат в коррекции веса и объемов тела был при - 2 недели моно (запареная гречка) , 2 недели моно (сырые зеленые яблоки) , 2 недели моно - питьевая диета (любая жидкость без сахара, все, что угодно, но в жидком состоянии, даже супы и бульоны, но (!!!) только пюре) . результат был заметен идеально, но у меня не было ни единого дня срыва.

тогда только генная модификация поможет.

Есть сколько хочешь, но.. . сыроедение. Ещё есть вариант у Лисси Муссы "Сделать из тушки фигурку", зайдите на сайт (Лисси Мусса) , посмотрите отзывы.

Я с тех пор как стал вегетараинцем похудел. Т. е. просто ушли лишние килограммы, я забыл что такое болит живот вообще, изжога и т. п. Чувствую себя лучше - сплю меньше, энергии больше. Всё, что безнравственно - вредит человеку. Убийство - безнравственно.

я скинула 10 кг за месяц) ) я тусила каждые выходные в клубах, работала по 12-13 часов в сутки и помимо всего мне помотал нервы бывший) ) зато теперь вес не возвращается, работаю по прежнему в максимум))

ВеллнессПро (только английскими надо набирать) класс на нем как можно скинуть, на Ютубке очень много про него рассказывают.. .

В клинике Риммарита тоже на нем хдеют, это тоже можно найти...

отказалась от жаренного, копчёного, солёного, сладкое, мучное после 6 ни ем, кушаю хлопья с молоком по утрам, ем в основном белки, уже так 2 месяца (-13 кг) и конечно же много физической нагрузки, и целый денб на ногах