новая диета для похудения. Скоро настанет тепло и я хочу скинуть пару килограммов, может кто подскажет диету новенькую

Если вы себя в порядок не можете привести "старыми" диетами,
думаете это удастся сделать при помощи "новой"?
А принцип коррекции веса, он один на все времена - тратьте больше чем потребляете и делайте своё тело каким хотите.
Вы ведь гомо сапиенс или нет?

Как понять новенькая диета, это вам чё весенняя коллекция тряпок.

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

чудес не будет! чудодейственной халявы точно!

Новая диета!! ! Не жрать!! ! Самая действенная! Не жрать, за 2 часа до сна и бегать! ! Кефир, творог, куриная грудка. Можно совместить с сауной и слабительным...

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-rtb.ss Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.ss заходи на сайт и заказывай!