Каждый день даю себе слово, что начну правильно питаться. У меня сахарный диабет. Прихожу на работу, а они тут с утра...

Вы не можете отказаться от торта ?

А надо отказаться.

Оля! Вы хотите загнуться !?
У Вас есть сила воли и желание жить! ?
Ну тогда и живите своим разумом, а не разумом животного!.

со сладким) но у меня нет диабета)
у меня бабуля диабетик все равно сладкое ест, главное в меру. и многие говорят, и я считаю, что даже диабетику необходимо сладкое.

купи сахарозаменитель

есть хотят - вот торты и лопают. если в течение дня нормально поесть раз-два - то торты и не нужны будут.

И у меня, но я все таки взяла себя в руки: )
_____
Утром чай пью с бутербродиком, например.
Обед салатик
Ужин творог с фруктами

Мне и без тортиков хорошо; -)

смотри как я кушаю и совсем не поправляюсь:
завтрак-каша из цельного зерна с маслом сливочным и ложка меда
втрой завтрак-йогурты с сухофруктами
обед-рыба, и салат из свежих овощей, рыбу заменяю часто сыром или сметаной
полудник-фрукты
ужин-орехи, семена подсолнуха и тыквенные, можно финики добавить
и перед сном чай мятный с медом
вот так будешь кушать так ни голода не будет и не поправишься, главное еще воду не забывай пить каждые два часа по два стакана, мне 30 лет у меня двое детей я вешу 52кг при росте 170,это реально эфективное питание, можно конечно менять в зависимости от сезона, сухофрукты заменить на ягоды например скоро они будут в продаже

Как я вас понимаю... я сама сладкоежка, отказаться от лакомств для меня трагедия, но врачи запрещают, говорят, что есть риск развития диабета. Все равно ем, не могу отказаться, но стараюсь есть как можно меньше, хоть и срываюсь порой.. . Еще заметила, что если прекращаю совсем есть сладости (а это первое время нереально тяжело) , то привыкаю и потом автоматически уже не хочется. Еще можно не торты с чаем пить, а что-нибудь на фруктозе, например. Или 1-2 кусочка горького шоколада.

На самом деле люди просто банально зависимы от соли и сахара.
По своему опыту знаю, что если есть несоленую пищу неделю - потом малейший пересол покажется редкостной дрянью. Если не пить пепси и прочие газировки - через неделю не то что невкусно будет, их просто пить не захочется. Так и со всем остальным. )
Просто неделю надо как то потерпеть. А потом начнет сходить отек, начнет снижаться вес, и это уже само будет толкать тебя к победе :3 удачи

Чернослив и курага могут с достоинством заменить в ваших руках кусок торта. Вы будете жевать - как и все. Вам будет сладко - как и всем. Но вы не схватите такое количество калорий, как все.