Коррекция веса
Все советую белковую пищу для снижения веса. а белок каждый день - это не вредно?
Елена Морозова
38 530
Дело не в белке, а в его количестве! Белок и должен поступать ежедневно в количестве 1 гр. на кг. веса. Но без углеводов и жиров нельзя совсем! В общем, питание должно быть сбалансированным + физические нагрузки.
Это полезно. Вредно когда его нет каждый день в достаточном количестве.
И вкусно :)))... как-то прям неудобно было столько себе мяса накладывать.. . Как обычно ела? Овощи+1 кусочек мяса. А тут надо 2-3 положить.. . здорово! !
Для снижения веса надо меньше углеводов и жиров, но не исключать вообще! + спорт
И вкусно :)))... как-то прям неудобно было столько себе мяса накладывать.. . Как обычно ела? Овощи+1 кусочек мяса. А тут надо 2-3 положить.. . здорово! !
Для снижения веса надо меньше углеводов и жиров, но не исключать вообще! + спорт
Галина Райская
97 535
Вредно, нужны и другие элементы.
Надо больше растительной пищи. Не калорийно и полезно.
Наталия Василькова
5 833
Да, много пострадавших от белковой диеты, - у них часто непонятные болезни возникают. А питаться нужно сбалансировано, соответственно индивидуальным особенностям и здоровью (не кормить мужика детской пищей, не накрывать лежачему больному старику шведский стол...).
Наталья Кунова
1 743
если каждый день, то не так-то и вредно, а если только один белок без жиров и углеводов, то избыток вреден-читайте норму БЖУ в день для своего веса и возраста! =)
Ольга Фёдорова
1 671
Во-первых это бредятина не ведающих делетантов, так как от белка ещё как можно набрать вес и в том числе жир, если предрасположенность к пополнению есть, то без разницы из каких энергитических источников пищи набирать вес. А во-вторых толкьо белок есть конечно же не полезно. Человек всё таки не из одного белка состоит, тем более женщина, ибо нужно учитывать так же разную структуру по половому признаку, у здорового мужчины без особо излешнего веса, вес составляют кости и мышцы большей частью, у женщины же это кости (которые значительно менее масивные) и жировая ткань.
Белок используют не для снижения веса (это галимый абсурд и бред) , а для набора мышечной массы при силовых тренировках. Если вы будете есть белковую пищу не важно мужчина или женщины при это не тренируя/развивая мышцы, вы будете набирать жир, если была/есть предрасположенность к пополнени, ибо эти калории будут уходит не в построение мышечных волокон, а в жировой запас организма.
Белок используют не для снижения веса (это галимый абсурд и бред) , а для набора мышечной массы при силовых тренировках. Если вы будете есть белковую пищу не важно мужчина или женщины при это не тренируя/развивая мышцы, вы будете набирать жир, если была/есть предрасположенность к пополнени, ибо эти калории будут уходит не в построение мышечных волокон, а в жировой запас организма.
Похожие вопросы
- Помогите найти белковую диету от и до, МЕНЮ на каждый день.
- Можно ли каждый день кушать пельмени? Я студент. Живу один. Каждый день хаваю пельмени, вредно это или нет?
- Можно ли поправиться,если помимо обычного приема пищи съедать по батону белого хлеба каждый день?
- Сколько раз в день надо есть для набора/снижения веса?
- какая лучше диета подойдет для снижения веса дробная или белковая, спорт по выходным (тренажеры, сауна, бассейн)
- Посоветуйте пожалуйста диету эффективную, для снижения веса и объемов.
- Нужно срочно сбросить вес мне. Можно ли бегать каждый день по 30 минут? Или это вредно, каждый день?
- Правда ли, что лимон способствует снижению веса? Не вредит ли он организму если есть его каждый день?
- Белковые продукты - это кто такие? Белковая пища говорят полезна, а что это за продукты например?
- Подруги советуют для снижения веса не есть после 18 :00.Кто пробовал,напишите,действит-но ли помогает?Есть результат?
У женщины несколько мужей умерли. Оказалось она очень хорошо и много готовила из мяса.