помогите советом.. . у меня целюлит... и живот как похудеть.... быстро.... посоветуйте ...способы

чтобы ушел животик, нужно обязательно поменять питание. Физические нагрузки без соответствующего питания не дадут нужного результата. Еда - нет сладкому, нет соли, нет углеводам + кардио и силовые упражнения, и уже через неделю Вы увидите результат. Через 2 недели его увидят Ваши близкие, а через 3-4 недели всё окружение. а от целлюлита можно делать все возможные обертывания, скрабы и масла. Кофейный скраб плюс сл масло обязательно помогут.
ДОМАШНЕЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.

Рецепт:

Взять 100 мг оливкового масла и по 20мг каждого из следующих эфирных масел масел:

розмарина;

можжевельника;

сладкого миндаля;

лимона;

гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи) , то можете смело им пользоваться)

Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.

Способ использования:

Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным) , который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.

Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.

быстро.. . прекращай ...жрать.. . и начинай.. . бегать ..по стадиону...

К лету?. . к пляжу?. . быстро?. . вот прям за недельку?. . за месяцок?. .
..да никак..

От целлюлита - на тренажеры, и от живота

Выбираем фитнес-программу в интернете/покупаем тематический диск и шпарим каждый день по полчаса-часу. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Крутим обруч, в обе стороны, учимся крутить его на попе. Тоже полчаса в общей сложности, можно больше. Утром съедайте творог и ложку меда, полезно и есть не хочется до обеда.
Как говорили раньше:
Завтра ешь сам, обедом поделись с другом, а завтра отдай врагу.
Втягивайте живот постоянно, напрягайте мышцы пресса, это помогает. Делайте всякие скрабы для душа, чтобы кожа становилась эластичней

массаж хорошо миостимуляция и ваккуумный.