можно есть суши, роллы, при пп, они не навредят весу?

Можно, но лишь те, что низкокалорийные, и с низким содержанием жира!
Калорийность суши и ролов на штуку
Суши - низкокалорийная и, одновременно, сытная еда. Это блюдо является неплохой основой для диеты (само по себе сочетание продуктов в нем приближено к идеальному) . Калорийность варьируется в зависимости от рецептуры.
Суши нигири с копченым лососем - 38 ккал
Суши нигири с осьминогом - 22 ккал
Суши нигири с копченым угрем - 51 ккал
Суши нигири с тунцом - 31 ккал
Суши нигини с морским гребешком - 24 ккал
Суши нигири с креветкой - 25 ккал
Суши нигири с морским окунем - 27 ккал
Роллы:
Авокадо - 14 ккал
Калифорния - 40 ккал
Филадельфия - 59 ккал
Дракон маки - 55 ккал
Лосось - 27 ккал
Тунец - 14 ккал
Угорь - 55 ккал
Лосось, красная икра - 39 ккал

Смешной вопрос.

Могут ли продукты навредить весу ?

Только в том случае навредят, если у вас нет весов лет 20 и накопили за это время лишних 50 кг.

Можно ведь ежедневно натощак взвешиваться и видеть навредила или нет.
Правда ?

Конечно. Еще сашими. Но роллы без жареной панировки и, желательно, без икры. Выбирай те, которые "укутаны" в морскую водоросль, а внутри тунец\краб\огурец\авокадо.

суши и роллы не так безобидны, как кажется. особенно вредны горячие и сложные роллы.

Нет, не навредят, но и сильно ими увлекаться мне кажется не стоит.

На ПП нельзя белый шлифованый рис. Он так же вреден, как сахар, белая мука и картошка

Что за дичь вы выши ответили.. Любые суши/роллы можно есть, тем более с икрой, икра не менее важна в рационе. Ешьте какие хотите, главное не привышайте норму калорий в день, если вы едите более чем тратите за день, то вам не похудеть, а если в день грамм 200 и то смотря каких, то ни чего вредного не будет. Итальянцы едят более 500гр в день и все у них отлично. Не слушайте ни кого, я едя роллы причем любые похудел с 120+кг до 71 при своем то росте 187. Желаю удачи, не превышайте главное норму калорий