Неужели после ВСЕХ диет вес ОБЯЗАТЕЛЬНО должен вернуться? А если правильно выходить из диеты, а потом перейти на ПП?

Настя запомни раз и навсегда, диета только для людей с заболеваниями жкт. А если хочешь похудеть - это уже образ жизни менять надо + физические нагрузки с ограничением калорийности рациона, но это не диета!

А при всех ваших якобы диетах вы дамочки теряете вес только за счёт мышечной массы и воды, жирок то на месте остаётся. А потом когда начинаете активно питаться тортиками да конфетами, к уже имеющемуся жирку прибавляется ещё.

В итоге вас раздувает во все стороны после ваших диет!
Не диета нужна, а образ жизни!

обязательно вернется, либо до конца жизни на диете либо

всегда вернеться так как диета это не здооровое питание. а средство достижения результата.
например полное голодание, или монодиета, когда точно также идет истощение.
эти худения за счет болезни получают. для лечения нужно жрать.

здоровое или правильное питание- вес сам по себе нормализуеться. навсегда но это не быстро, за год или два.

совершенно не верно!
при потере не более 2ух кг в месяц вес не возвращается. худеть нужно медленно. как говорится: "Медленно, но верно".
удачи!

Диета может помочь, но без физических нагрузок вес по любому будет возвращаться. Для достижения полного эффекта стоит заниматься как минимум легкой атлетикой по 15-20 минут в день минимум.

Спорт, правильное питание! Никаких диет! Диета только при ожирении!