Жизненно важный вопрос про плоский живот!

конечно, сейчас пока не стоит ничего делать. . вот когда уже не сможешь живот втягивать - тогда и начинай что-то делать

Стоит. И еще подкачать ягодицы, чтобы зрительно талия смотрелась уже.

Упражнения, конечно, надо делать, но не переусердствовать. Только для поддержания тонуса мышц живота. А идеально плоский живот у женщин нравится далеко не всем представителям мужского пола )

Худеть не стоит. Организм устроен так что в случае дифицита пищи може переробатывать мыщечтную ткань. В конце концов привратишься в скилет обтянутый кожей. А вот упражнения стоит делать комплексно на все группы мышц. плюс хорошее питание.

У девушек талия формируется не РАНЬШЕ чем к 20 годам (т. е. и позже) , а у некоторых только после родов. Если Вам еще нет 20 и вы не рожали, то не стоит беспокоится. Комплексно упражнения всегда есть смысл делать - следить за здоровьем и фигурой только на пользу.

Можно массажный обруч покрутить. Заниматься с обручем можно в любую свободную минуту, но не сразу после еды, а часа через полтора-два. Если вращать обруч, держа ноги вместе, наиболее активно работают мышцы талии. При стойке «ноги на ширине плеч» в работу включаются мышцы бёдер и ягодиц. Во время занятий для наиболее полной проработки всех групп мышц рекомендуется менять стойки и направление вращения. Двигаться надо спокойно и ритмично.

Остаётся только напомнить, что любые спортивные упражнения дают максимальный эффект в сочетании со сбалансированным питанием. Ускорить переработку жира в энергию можно использованием натуральных жиросжигателей, например - препаратом Карнивит 10.

упражнения стоит делать всегда, даже если живот плоский, чтобы поддерживать мышцы в тонусе!