я на дите, и от невыдержки булок нажралась, что делать????

не можешь выдержать диету-не садись на нее! толку от того что ты пол дня ничего не жрала, а на ночь булок наелась? начни НОРМАЛЬНО питаться и похудеешь. Пусть не быстро, зато эффективно.

ну завтра разгрузись... не останутся если только булок ...без колбасы...

да не парься, завтра помотаешься по городу - все сгорит.

Продолжать диету как будто ничего не случилось!! Самой забыть и никому не рассказывать! ! И держаться держаться держаться

Ослабительное выпей

выпий слабительного чая

быстро в туалет, все обратно!

ДВА ПАЛЬЦА В РОТ! ! ЭТО НЕ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ, ЭТО ВРЕДИТЕЛЬСТВО... тебе они желают практически смерти, так и начинают анорексички...!

два пальца в рот. перед эти выпить воды для облегчения.

не сидеть на диете, а есть все, что захочешь, но по чуть-чуть

Два пальца в рот и вперед в туалет!!!

а теперь, в качестве наказания, за то, что дала себе слабинку, иди и отжимай пресс живота 30 раз и 50 пресиданий.

Не отчаиваться. Со всеми бывает.

Не надо два пальца в рот, это уже булемией попахивает. Быстро ноги в руки и на стадион, хотя бы два круга!!!

Со всеми бывает! Главное не сорваться, сейчас это на весах врядли увидишь, только порошествии 2-х дней. А если в эти два дня у тебя будет продолжаться диета, то как лишее появится так и исчезнет. Это капля в море!

Побольше водой запить

Потолстеть можно только в двух случаях : 1. Если питаться не правильно
2. Если питаться на ночь