Люди все сюда аа >>> помогите да счет диеты<<<

Познакомьтесь с новым героем мира стройности – врач-диетолог Римма Мойсенко. Ее разгрузочная диета на 10 дней обещает минус 5 кг. Мы ей верим.

В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни

Белковый день

Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зеленый салат (листья салата и зелень)

Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу

Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.

В течение дня выпить не менее 2 литров воды

Углеводный день

На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.

Например, салат «Щетка» : сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.

Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды

а что 7 кг сбросила а 27 набрала после этого?.. так и будешь-худеть-толстеть, пока поджелудочная не откажет?

Условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее. Уберите из своего дневного рациона хотя бы одну газировку. Сокращение всего одной банки обычной газировки сократит Ваше потребление сахара на 30 грамм, это около 6-8 чайных ложек. Замените газированные и другие сладкие напитки на воду и не подслащенный чай.

да конечно есть займись спортом, а если обязательно диету хочешь то вот она (сама сидела пол года, но я из-за болезни. хотя и очень помогает похудеть): нельзя есть молочные продукты, жареные, очень острые, очень кислые, шоколадные, фрукты и овощи с мелкими семенами (можно просто избавиться от семян, газированное, крем и жирное. (всё,что я перечислила можно есть, но очень редко, и очень в маленьких количествах, а лучше вообще не есть) сидишь на диете по усмотрению, потом потихоньку начинаешь отходить от неё,но всё таки не принимай всё это в больших количествах и после диеты, а то всё на смарку, а всё остальное можно кушать хоть целые сутки.
желательно: соки, овощи, фрукты.
И конечно не сидеть целый день за компом, а вместо этого пойти погулять на воздухе