Коррекция веса

при росте 1м 67см сколько должен быть вес. Мне 29 лет.

Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост - 1,65 м/вес - 64 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2 35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3 >40Очень увеличена

2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.

3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.

Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен. Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть
Галина Кулиш
Галина Кулиш
6 498
Лучший ответ
Зависит от типа вашего телосложения. Если астеник, кости узкие, то достаточный вес 55-57 кг. Если нормостеник - 60-65.
до 64-норма, а вот после-уже считается-полный.
У меня при росте 164 вес колеблется между 52 и 54 кило
Идеальный вес 57 кг
60 максимум.
в идеале формула такая: рост в сантиметрах-110. это для женщин. для мужчин рост-100. итого вы должны весить 57 кг
У меня тоже росто 1м 67см, и я вешу 62кг, я никапельки не считаю себя толстою, и никогда не считала....
Nino Khatiashvili
Nino Khatiashvili
4 948
60-65 кг отлично
http://www.natali.ua/materials/imt.php
здесь вы можете рассчитать индекс массы тела

а таже всю информацию вы можете найти здесь:
http://www.nsp.kharkov.ua/health/bmi.html
http://www.xenical.kiev.ua/bmi.php
я 52кг
рост и возраст как у тебя. не жалуюсь
Э&
Эшли >Funny Girl<
1 980
около 56 кг, но не факт. Смотря какой у тебя скелет - кость легкая или тяжелая. А вобще, должен быть такой вес, при котором ты себя хорошо чувствуешь.
Аня Дорофеева
Аня Дорофеева
1 833
я при таком росте вешу 45 кг.
Раньше считалось бы что вес у Вас должен быть 67кг, но теперь почему еще говорят что надо вычитать из этого еще где то 8-10кг. Вот так вот
у меня 56
47-50.Сама такая!!!
около 60 кг
60-70 кг вполне
добрый день, вес должен быть столько сколько вам удобно! я 1,65, вес 72 кг, мне удобно, я при формах, горда за себя.
не больше 60!