Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный» . Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост - 1,65 м/вес - 64 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2 35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3 >40Очень увеличена
2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.
3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.
Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен. Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть
Коррекция веса
при росте 1м 67см сколько должен быть вес. Мне 29 лет.
Зависит от типа вашего телосложения. Если астеник, кости узкие, то достаточный вес 55-57 кг. Если нормостеник - 60-65.
до 64-норма, а вот после-уже считается-полный.
У меня при росте 164 вес колеблется между 52 и 54 кило
Идеальный вес 57 кг
60 максимум.
в идеале формула такая: рост в сантиметрах-110. это для женщин. для мужчин рост-100. итого вы должны весить 57 кг
У меня тоже росто 1м 67см, и я вешу 62кг, я никапельки не считаю себя толстою, и никогда не считала....
60-65 кг отлично
http://www.natali.ua/materials/imt.php
здесь вы можете рассчитать индекс массы тела
а таже всю информацию вы можете найти здесь:
http://www.nsp.kharkov.ua/health/bmi.html
http://www.xenical.kiev.ua/bmi.php
здесь вы можете рассчитать индекс массы тела
а таже всю информацию вы можете найти здесь:
http://www.nsp.kharkov.ua/health/bmi.html
http://www.xenical.kiev.ua/bmi.php
я 52кг
рост и возраст как у тебя. не жалуюсь
рост и возраст как у тебя. не жалуюсь
около 56 кг, но не факт. Смотря какой у тебя скелет - кость легкая или тяжелая. А вобще, должен быть такой вес, при котором ты себя хорошо чувствуешь.
я при таком росте вешу 45 кг.
Раньше считалось бы что вес у Вас должен быть 67кг, но теперь почему еще говорят что надо вычитать из этого еще где то 8-10кг. Вот так вот
у меня 56
47-50.Сама такая!!!
около 60 кг
60-70 кг вполне
добрый день, вес должен быть столько сколько вам удобно! я 1,65, вес 72 кг, мне удобно, я при формах, горда за себя.
не больше 60!
Похожие вопросы
- мой рост 183см., а сколько должен быть вес?
- рост 1.68 см, сколько должен быть вес?
- При росте 1м 65см какой должен быть нормальный вес?Для девушки?
- Сколько должен весить ребенок в 14 лет? Моей дочке 14 у нее рост 164 вес 54. Очень комплексует из за своего веса.
- как рассчитать нормальный вес при росте 180 девушка сколько должна весить?
- при росте 160 сколько должен быть вес?
- сколько должен быть вес у девушки при росте 176???
- Какой должен быть вес девушки ( 38 лет) при росте 155 см?
- какой должен быть вес в 16 лет при росте 164 см?
- какой должен быть вес в 16 лет, при росте 176?