помогите (((не могу пойти на работу потому что жирная и стесняюсь ( рост 163 вес 80 кг,

Вы красивая девушка, и до и сейчас. Просто вы изменились.
Но если вас это не устраивает, значит нужно попробовать что-то изменить. Вы видимо стесняетесь и в спортзал ходить.. .
Бояться не нужно т. к. все, кто ходит в спортзал или обязаны следить за здоровьем (поддерживать мышцы в тонусе или также закомплексованы потому что боятся поправиться или очень хотят похудеть)) ) По моему ни один из вариантов "страшных" присутствующих не страшен) ) Попробуйте найти женский фитнес-центр. Как только вы начнете заниматься голод уменьшится, и вообще если хотите есть попейте холодной водички и метаболизм улучшите и голод заглушите. Заведите себе дневник трат и записывайте туда все на что вы тратите деньги, это будет работа с внутренним собой. Исключайте из покупок вредные для вашего организма продукты, покупайте овощи и фрукты в больших количествах)) ) Желаю вам удачи, все получится!

есть два варианта:
1. сиди дома и обжирайся с горя, еще больше жирея
2. садись на диету, занимайся спортом, сгоняй жир и иди работать.

тогда сиди дома и жирей дальше

Хочешь худеть, но ничо не хочешь делать. И как тебе помочь при этом?

Значит, не сильно хочешь!

что мешает похудеть? хотя, профессионала возьмут и жирным, и страшным и т. д.

Карина, сходи на приём к хорошему врачу кинезиологу (психотерапия) с уклоном НЛП (нерло лингвистическое программирование) .
Часто, истинной причиной нездоровой полноты, могут быть негативные эмоции:
обида или ненависть, или страх. Прорабатываешь эмоцию - уходит полнота. И ешь сколько хочешь и что захочешь. Удачи.

Сначала избавься от комплексов, сидя дома ты ничего не добьешься
Есть люди и с весом 100 кг
Забей на всех, пусть говорят что хотят
Начни ходить в спорт зал, рот закрой на замок!
Больше двигайся!!! !
Вот почему в спортзале мы не видим полных людей? ? Потому что они ленивые!
Отбрось свою лень!
Ты хочешь так и дальше жить? ?
Тебя это устраевает??? ?
Меняй свою жизнь!!! !

Главное успокоиться, это называется дисморфофобический синдром. Ты красивая девушка и не надо никого стеснятся, Можно худеть и не стенятся окружающих.

Садись на белковую диету. Лучше кето-диету, кремлевскую.

Мы тебе не можем помочь. Помочь себе обязана ты. Жопу поднимай и иди бегай, ешь правильно и дробно, больше воды. Меньше соплей и нытья. Ты не хочешь на работу, ты ничего не хочешь, как ленивое животное. Ноги в руки и вперед. Я похудела на 15 кг, а ты не можешь?