Похудение. Вес примерно 90. Рост примерно 175 вопросы 1) как быстро и без возврата можно похудеть? 2) способы

я специально раз в полгода набираю вес, чтобы посидеть на 20-ти дневном оздоровительном голодании. хочется жрать только первые 2 дня, нужно потерпеть 2! дня, а дальше на одной воде... но это оздоровительное голодание, про него надо подробно читать как и что. его плюсы - ты не только похудеешь, но почистишь организм от всяких паразитов и соображать, чувствовать себя станешь лучше НАмного. второй действенный способ - есть по 6-8 раз в день, все что хочешь, но малюсенькими порциями (по 3 чайных ложки буквально) , т. е. желудок пищевод будут постоянно задействованы, а это много энергии, вес быстро уходит. 3-й способ, есть все без соли и без жира)) ) 4й способ - много спорта при обычном питании, много это значит раз в день по 1-2 часа нагрузок обязательно. 5й херовый способ и с последствиями - бады, таблетки. 6й способ - существует больше 100тысяч расписанных по дням диет, их можно найти на любом сайте для похудения. но самый лучший способ, проверенный лично - это оздоровительное голодание, но к нему нужно готовиться, зато результаты супер, каждый раз организм столько грязи сбрасывает, кожа омолаживается, давление, головные боли, гастриты исчезают и после вес не набирается, если без обжорства.

Без возврата - это только одним способом - следить за питанием до конца дней. Ешьте дробно, до 1500 калорий в день, пейте - минимум три литра в день, и последняя еда за три часа до сна. И физическая нагрузка минимум трижды в неделю по два часа. Я сама так похудела. С 97 до 64(рост у меня 176).

на винт присядь.

Не хавать несколько дней, мне вот после операции нельзя было есть, и я уж всю воду которая была в организме потерял . 4 киллограмма за 3 дня . Это если учесть что я худой.

Отрежь руку

Если вы - человек усердный и серьезный, хотите не только похудеть, а красивое и здоровое тело, тогда зайдите на официальный сайт Доктора Доброва. Эволюционная методика похудения. Это очень действенная методика, а самое главное, без вреда для здоровья, в отличие от диет. + Специальный комплекс упражнений на все группы мышц чтобы "построить" рельефное тело. :)
А если хочется почти ничего не делать и с чувством юмора у вас все ОК, тогда посмотрите книгу Лисси Муссы "50 шагов к стройности" или "Делаем из Тушки Фигурку". Это психологический и юмористический треннинг, который прошли около 3000 человек официально, и + неофициально неисчислимое кол-во людей. :)

Я довольно долго искал как быстро похудеть. Я испробовал множество диет, физ. нагрузок. Это не принесло ожидаемого результата. Тогда я обратился в салон метро Автозаводская, Бизнес центре Омега Плаза. там мне предложили программу Ньюфит. Благодаря ей я скинул 8 кг за неделю. Советую вам. Обращайтесь к тренеру Игорю.

купити таблетки турбаслим+чай и кофе (турбослим)