Вот я толстая, а если у меня обмен веществ будет не нарушен то я похудею? Ну при этом помогу еще диетами.

здесь почитайте. удачи!

"нарушен обмен веществ" - это набор слов, сочетанием которых толстухи оправдывают своё нежелание есть меньше и двигаться....

обмен веществ - это скорость жидкостей у вас в организме. надо много пить воды, чтоб почкам помогать, также любой спорт ускоряет его, кишечник надо держать чистым, чтоб там ничего не лежало и не гнило. соответственно есть много свежих овощей и фруктов. меньше обработанной пиши и хим продуктов из магазина. летом находитесь лучше поближе к грядке )))

Вот Вы толстая, а если у вас обмен веществ будет не нарушен то Вы похудеете. Ну при этом помогите еще диетами.

"Нарушен обмен веществ" - стандартная отмазка для тех, кто ленив, чтоб заняться собой и слабоволен, чтоб поменьше жрать. Нет никакого "нарушенного обмена веществ". Есть лень и есть обжорство. Убираешь первое, умериваешь второе и 100% похудеешь, несмотря на свой "нарушенный обмен веществ"...

Какой нахрен обмен веществ? Такой диагноз у единиц из тех кто имеет лишний вес. Жрать надо меньше.

попробуйте целую неделю считать калории, что и сколько вы съели (сейчас в инете полно счетчиков калорий) . если получиться, что вы каждый день едите меньше 1200 ккал и полнеете (или не худеете) то обмен веществ у вас действительно нарушен. если вы, укладываясь в норму 1200 ккал начали худеть, то у вас с обменом веществ все в порядке. дело в том, что люди часто не учитывают "печенюшку и коробочку конфет, съеденных за компанию на работе", а потом еще "тортик под настроение". "а так я питаюсь только одной зеленью, да. значит у меня нарушен обмен веществ и я не худею". самой-то не смешно? :D

Нарушение обмена веществ обычно заканчивается сахарным диабетом.

главное правельно составленный рацион, если не можешь обратится к диетологу купи программу "килограммы под контроль" она стоит всего пятьдесят рублей, эта программа составит для тебя индивидуальную диету и подсчитает сколько времени уйдет на то, чтобы похудеть, если худеть не надо то составит рацион питания из недорогих повседневных блюд. Я считаю, что любая девушка и женщина должна иметь эту программу. Жаль непомню ссылку на сайт программы. Если интересно набери в поисковике (например яндекс) название программы "килограммы под контроль". Вобщем классная штука эта программа.

Обмен веществ он такой... если нарушился то нарушился. Восстановить его к норме крааайне сложно... раз организм начал кидать каллории в жир - то так и будет делать) Нужно просто не налегать на жирно/жарено/сладкое и много двигаться. Ходить пешком для начала. В день пару-тройку километров и уже через неделю сбросишь пару килограмм. Проверено на себе)

Если активно двигаетесь и едите одну зелень и при этом не худеете - тогда явный повод обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны щитовидки и прочее. Вполне возможно что причина лишнего веса в каком-то сбое в организме, который можно решить легко и быстро.

Тебе ничего не поможет жалкая жертва фастфуда!! 1 АХАХАХАХАХАХ !!ХАХАХАХАХАХ! Спорт только спорт! никаких диет