скажите пожалуйста,можно посидеть 4 дня на кефире??Просто важная встреча...

можно.... ещё и на соках....

если ты 4 дня будешь сидеть на кефире - встреча может отмениться, кефир - слабительное. . Первые 3 дня пей только 1% кефир - последний день попробуй кушать только яблоки ( в них яблочная кислота, она сжигает жир) И на ночь перед встречей выпей таблетку мочегонного ( только одну!)

я бы посоветовала вам.. . один день на рисе, другой на курице, а третий на овощах.. . это эффективнее

Я пью 1 день не сладкий кефир, на 2 день - нежирный йогурт и так несколько раз чередую, появляется легкость, кожа просто светится. Рекомендую!

А че на нем сидеть - то за 4 дня протухнет.

Есть одна диета, расписываю по дням недели:
2 литра кефира по стакану через каждые полтора часа, но не позднее 6 вечера
Полтора литра кефира + 4 картофелины. Стакан кефира, через полтора часа картофелина, потом опять стакан кефира, и т. д.
1,5 литра кефира и 0,5 кг. обезжиренного творога. Чередовать также. (В меня пол килограмма не влезло)
1,5 л. кефира и четверть варёной курицы. Чередуем.
1,5 л. кефира и 4 небольших огурца. Принцип вы уже поняли.
На шестой день повторяем кефир с картошкой
На седьной 2 литра кефира.

эта диета на неделю, за которую похудеешь килограмм на 5-6. уже проверенный способ. и если худеть надо срочно - это хороший вариант!
Желаю удачи!

Даже полезно попробуйте понравиться.

если важная встреча я бы не рискнула на одном кефире, неизвестно как твой желудок отреагирует

Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Диета довольно суровая, но выдержать можно.

можно и дольше

лучше 4 дня походить в фитнес центр! )))

результат за 4 дня вряд ли будет заметен....

запросто... трудно только первые три дня, потом привыкаешь... удачи!

Сидеть тяжел пить легче

Можно, но надо учитывать то, что тебя от него будет пучить и ты при этом будешь издавать характерные звуки! Тебе это надо?