Молочная рисовая каша с изюмом - от нее толстеешь? Вечером в 18 можно ей ужинать? Салаты уже надоели

Лучше тогда ее же, но варить на воде. :)
П. С. Меня тоже уже тошнит от салатов и куриных грудок. ;))))

Толстеешь от сахара. Попробуй заменить на финики.

Рис - сложные углеводы. После 18-00 употреблять углеводную пищу не рекомендуется, т. к. обмен веществ замедляется.
Кушайте яйца, овощи вприкуску, постное мясо, обезж. молочную продукцию, рыбу.

Толстеют-когда жрут не в меру. Ужинать можно.

ведро! ? то да.. разнесёт. .
а вообще к вечеру нужно есть чисто белки. .
отварное мясо, творог, чисто сыр...

Не надо вечером салаты есть, ешьте рыбу, творог. Его можно и не сладким сделать: я тру на терке редиску, огурец, мелко режу зелень, посолить, заправить сметаной.

Нисколько! Главное кашу рисовую с изюмом принимать с пургеном. Регулярно. Тогда и толстеть не получится и глупости писать просто некогда будет.

Можно ужинать даже в 20.00)))) Есть такая штука в углеводах как гликемический индекс. Вот с низким - можно углеводы кушать ))) даже.
Но если вы поедите кашу с юзюмчиком, то учте что у изюма высокий гликоиндекс и 66-67 г. углеводов, которые уйдут скорее всего вам в жирок. Это - завтрак перед работой, а не ужин. На ночь заточите салатик с куриной грудкой перед теликом)) ) - моожно) Кашу эту с утра. Да. и от нее толстеешь если переесть и на месте сидеть в кресле. Углеводов дофига.

Нет ужинать нельзя. Это же углеводы. Только не завтрак. На ужин чистые белки или овощи

норм. полезно.