Реально ли худеют те кто после 18.00 не ужинает?

Худеют вполне реально и это неоспоримый факт. Результат виден уже через пару-тройку дней. Сам ощущаешь, что кожа на лице подтянулась и стала заметно более упругой, каждые день-два приходится застегивать ремень на одну позицию дальше, появляется чувство заметной лёгкости в походке, более свободным становится дыхание и вообще многое другое меняется в лучшую сторону. Только не стоит в буквальном смысле голодать, первое время можно и чайку вечером попить с парочкой баранок. Просто нужно внушить себе, что лёгкое чувство голода - твой лучший друг в борьбе за новую фигуру!
Удачи!

если до того много есть - то есть в течение дня шоколадки наворачивать - не поможет.. . только на фоне общего снижения кол-ва съедаемого

у мну соседка дошла... прям как с креста снятая... просто не ужинает...

10 килограмм за 3 месяца

Питание - не метод, чтобы изменить свой вес, а образ жизни. Лично для меня эта проблема не понятна, так как с 23 лет до сегодняшних 58 вес мой не изменялся более 1 кг. , независимо от того, что ем, сколько ем, или не хочу просто есть. Люблю поесть на ночь, после чего лучше засыпаю.

за полгода 18кг, после первых родов

Реально. Но тяжело. Есть хочется!

Худеешь медленно, но уверенно. Организм перестраивается и чувство голода притупляется. Полгода уже вот так делаю и не жалею. Раньше мучилась с изжогой, сейчас и она пропала. Ну и размер одежды, конечно, радует.

не пробывала на себя но подруг и реально худеют

я не похудела, и считаю что таким образом просто поддерживается вес))

Все эти диеты и ограничения просто издевательство над своим организмом и сплошной стресс. От этого легче не станет. Конечно, некоторые худеют от такого ограничения, никто не спорит. но самое главное это научиться правильно питаться.

Пробовал. Худел только от того что много выл от голода.

я теряла в среднем 1-1,5 кг за месяц... (при нормальном питании)
есть не хотелось, ужинала в 6 вечера и всё, если уж чего-то сильно хотелось, позволяла ч. л. мёда