Коррекция веса

О бреде, что якобы худеешь, если не будешь есть после 18:00 вечера?

Мне жалко девушек, которых жестоко обманывают, что если она якобы не будет есть после 6 вечера, то она похудеет :-)) ее организм будет наоборот запасаться жиром, т. к. начнется защитная реакция у организма и обмен веществ спадет :-) А если чел ест 12 раз в день и по малу, рис и курицу варенную, а еще и ходит пешком, час в день, то худеть он начнет с бешеной скоростью :-) Моя подруга с помощью моей методике похудела с 71 кг, до 59 за 90 дней. может кому-то это поможет
МГ
Мария Гончарова
686
кто занимается спортом, особенно "железным" - тот понимает гораздо больше, чем все остальные. . но доказать что-либо тем остальным практически нереально..
Светлана Берёзкина
Светлана Берёзкина
39 147
Лучший ответ
это не бред... после 18 есть нельзя ,,кто расположен к полноте... сама люблю поесть ..ем и в 19 но непозже ...сейчас неделю как сократила порции еды и исключила жареное... очень сложно.. а так хочется похудеть.. хотяб на 10 кг...
Таня Завалий
Таня Завалий
93 310
Мария Гончарова ну, да, я занимаюсь боддибилдингом, откуда мне знать. вы правы, я ничего насчет этого не знаю :-)
Татьяна Юрченко странно - хотите похудеть, а действуете так, чтобы получалось наоборот.. или почти наоборот.. чем чаще еда - тем быстрее обмен веществ, а именно он помогает худеть.. остальное решают размер и состав порций и количество движений
Женские мозги -полтаргейст..
Лена Гниляк
Лена Гниляк
79 334
Про обман согласна. Можно и до 18-ти наесть больше, чем нужно для поддержания или сброса веса.
Маришка Андреева
Маришка Андреева
44 872
Согласна с вами.
Наталья Овечкина
Наталья Овечкина
43 972
и ничего не бред. я так худела. другое дело. что небольшой перекус все таки нужен, что ни говори. Чтобы не было застоя желчи. Иначе будет больше вреда, чем пользы.
Екатерина Катюша
Екатерина Катюша
30 918
Таня Завалий и как вы питались ..сколько раз в день и что ели ?
Екатерина Катюша в принципе ела все кроме макарон,выпечки и сладкого.
Только что выложила огроменную статью про "Не есть после 18:00 - это бред". Надо же, какие совпадения бывают! :)
Евгения Виноградова
Евгения Виноградова
10 193
нет
Светлана Гафарова
Светлана Гафарова
3 718
Мария Гончарова стиральная машинка
Когда уменьшила порции еды, и перестала есть после 18 то похудела до нормы.
Татьяна Кувшинникова
Татьяна Кувшинникова
1 078
Светлана Берёзкина так вы похудели от уменьшения порций, а не от времени их употребления
я с вами вообще не согласна! это не бред! нечего умничать! если 90 дней сидеть на одном вареном рисе и курице, вот тогда точно ППЦ+от риса могут быть запоры (проблемы с кишечником! ) ! я не ем после 18:00(ну кроме овощей) , занимаюсь комплексными упражнениями дома по вечерам, кушаю по чуть-чуть, вот и все! результат на лицо за несколько месяцев 10-12кг!... ну конечно я еще исключила все сладкое и мучное!... а если говорить про метаболизм, то просто надо пить много воды, а если быть точнее, пить стакан простой воды за 20 минут до еды, (каждый раз) , не пить во время приема пищи и после как минимум 40 минут! итого получается стаканов 8-10 в день-то, что надо! (в таком случае обмен веществ, как вы выразились, точно "не спадет", а наоборот!).... и не надо здесь городить всякую чепуху!!!!
Татьяна Филина
Татьяна Филина
1 031
Мария Гончарова Какие мы злые :-) а почему без фотографии? наверное кг 50 лишних :-)) худейте, худейте :-)) а рис только есть, это образно сказано, я писал к тому, что есть надо только мало калорийные продукты
Светлана Берёзкина если бы от риса были запоры - то что тогда делать японцам и китайцам???))) запоры не от всякого риса и от неумения его готовить - это первое, второе - вода способствует выведению шлаков и.. снижению отечности - да-да, получая воду в достаточном количестве, организм перестает ее накапливать про запас.. так вот то же самое он делает и с едой, кроме того - каждый раз как вы едите, запускается процесс пищеварения и чем чаще это происходит, тем быстрее метаболизм, а вода тут уже не причем.. остальное решает размер и состав порций и количество движений.. а про то, что калории сжигают мышцы, и чем они больше натренированы, тем успешнее это делают, вы, наверное, вообще не в курсе?
В идеале последний прием пищи должен совершаться за 4-5 часов до сна. Хорошо, если это и есть около 18 часов. Но если вы укладываетесь позже, тогда не ограничивайте себя в пище после 18. Соблюдайте тот же принцип – вычитайте 4-5 часов от своего времени отхода ко сну.
ТВ
Татьяна Васильева-Ермохина
649
Я пробовала есть рис. Через неделю чуть желудок не выплюнула!
Галина Чернышова
Галина Чернышова
308
Мария Гончарова рис без ничего? конечно! Хорошо что в живых осталась
Полностью согласен.
Джамиля Сайфудьярова
Джамиля Сайфудьярова
263

Похожие вопросы