Кто худел по принципу "не есть после 18.00", скажите пожалуйста:

1) первый результат я увидела через неделю (втянулся живот)
2)за месяц похудела на 3.5 кг.
3) сейчас стараюсь придерживаться, но уже не так строго, ем легкий ужин, вес держится....

ну, смотря, что вы имеете ввиду:
1) весь день придерживаться диеты, а после 18 не есть ничего.
Результат есть. Первые две недели теряете кг. 5-7- вода выходит, а потом худеете.
2) весь день едите без ограничений особых, а после 18 ничего.
Вы не теряете в весе, но и не набираете.

"не есть после 18.00" тебе непоможет похудеть

я вот перестала есть после 18.00 и за первые 3 дня 3кг сбросила, но понимаю что это всего лишь вода, но сколько счастья:)) ) намного лучше себя чувствую, сама себе кажусь легче, когда в желудке не горы еды

Первый месяц - 10-15 кг. потом ни с места 3 года. До сих пор придерживаюсь, но на весе не сказывается. может увличиваться, может-нет

Получается, но надо это делать не напрягаясь, а то получите гастрит или язву желудка

У всех по-разному. Мне это правило помогает лишь держать систему пищеварения в норме, но не худеть; меня устраивает. Одна моя знакомая страдала ну-очень избыточным весом, обратилась к специалисту, который после обследования сказал примерно так: "Милочка, если Вы просто хотите не поправляться, то достаточно не кушать после 18.00, а если Вы хотите избавиться от лишнего, то завязывайте с едой после 16.00. Рассчитывайте суточный рацион". Поверьте, без каких-либо дополнительных усилий она остаётся дюймовочкой около 6 лет. Но всё нужно делать с умом, без ущерба для здоровья.

Результаты видны не сразу, зато безболезненно. Уже много лет стараюсь ужинать до 18.После можно чашку чая, желательно мед вместо сахара.

рез виден на третьи сутки! но все равно, чтобы добиться большего эффекта необходимо делать разгрузочные дни, исключить "запретные" продукты, позаниматься спортом.... да и вообще еще Ф. Раневская сказала: "лучший способ похудеть - сидеть нежрамши! "

я пробовала. Но поскольку сила есть, воля есть, а силы воли нету, ничего не получилось

результат первый-нет тяжести в желудке на ночь. . а вообще-это помогает, пока держишься;))

я не ела так 3 месяца- похудела на 5 кг. правда не стоит нажираться и до 18. минимум мучного.