Как преодолеть желание вкусно покушать вечером после 18.00?

а у меня малость другой подход! повесить на холодильник какую нибудь самую не любимую фотку (где вы располневшая).... и как только подойдете.. . сразу все желание пропадет. .
не помню чье высказывание, но.... хотите похудеть! можно кушать все чего душа просит.. . НО голой и перед зеркалом !

эээ почистите зубы-реально помогает

яблоки и (или ) кефирчик

немного мяса отварного можно, некую тяжесть даст на желудок, , грейпфрут, какую нить активию
пить жидкость не выход, голод не забьет, а вот отеки наутро еще как будут
а вот остальные фрукты диетологи не рекомендуют после 17 00 есть, чего там фруктоза плохо усвояется к вечеру

да яблчки желательно а вобще любые фркуты и овощи не навредят фигуре ) и не обязательно не есть после шести) за 2часа до сна

водички попей, саклей рот пластырем и убегай с кухни!

Хм... .
Яблоко! зеленое желательно

нажрись до 18.00)))
не я серъёзно, у меня точно так же, всегда вечером есть хочу)

а ты сьеш гавн и все пройдет

Плотно покушать в 17-59 ))) А если серьезно съесть какой-нибудь салатик, короче закинуть че-нибудь низкокаллорийное.

Путешествие по холодильнику это здорово!
Однако как и в туризме надо оставлять места необетованные!
Для дальнейшего его исследования!
Баланс сил состоит из 100% еды=100% Физической нагрузки!

Пить много минеральной воды без газа, каждый раз, когда хочешь есть