Как похудеть?Боже мой.. Я ненавижу свою фигуру...!

резкое похудение не рекомендую... тебе нужен человек который тебе будет говорить что у тебя самая классная фигурка... и в его словах не будет лжи... когда ты почувствуешь как ты худеешь....))))

рецепт очень простой и старый: МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

Во первых нельзя ставя фото проЯвлят к себе такое неважение. Ты же себя унижаешь на весь он лайн. Во вторых займись беганьем и за будь где находится Макдональдс.

зачем тебе это?? ? все хотят быстро.. . хочешь похудеть - займись скалолазанием - реально помогает. Моя подруга значительно изменилась внешне за летние каникулы благодаря постоянным тренировкам и походам в горы.

дурочка! лучше полюби свою фигуру и себя с ней! и проблема пропадет! поверь!!!

Я тоже хочу..:)) )
Не есть совсем.... только вода.., помогает.., но чревато.

ну не ешь ты, а как мы поможем не будем же мы контролировать тебя

бег, проверено на личном опыте - с утра 1 км и вечером "трешку", но не трусцой, а как от собаки или на время

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8литра в течение дня.
В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь;
зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла.
Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2ст. воды или
2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки,
капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4спич. коробка) плюс 100 гр.
консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира.
Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно
съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка, укроп, сельдерей
и т. д.), немного масла, чуть-чуть соли
12 день-литр молока (делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода
100 процентная потерия 13-15 кг

Быстро и резко-не получится.
Нужно убирать из головы такие мысли: ненавижу себя, свою фигуру и т. д.. Ни к чему хорошему это не приведет

Я тоже очень хочу скинуть эдак 15 кг. Говорят надо меньше жрать, а сами частенько такой вкуснятиной соблазняют. Сама вот морально готовлюсь: 1 стакан варенного риса без соли и сахара, и 1 бутылка очищенной воды, можно сырые овощи и фрукты, парочку. Один раз пробовала, за неделю 4 кг сбросила. Но надо еще и двигаться побольше, а не сидеть или валяться на диване.

а надо ли? нечего зацикливаться!

резкое похудение тоже может обернуться плачевно

1. спорт
2. правильное питание
3. баня

первое если есть сила и воля . утром пить такой напиток взять из лимона выдавить немного сока . столовую ложку мёда и залить кипятком, размешать дать немного остыть пить горячим, выпили через пол часа можно позавтракать только не бутерброды, после завтрака выпить активированный уголь кол -во по весу если вы 70 значит 7 таблеток, а вообще для начала 4 таблетки. в обед ешьте что хотите, но после выпить опять уголь, после 6 вечера старайтесь не есть на ночь кефир и так дней 5 на ночь делайте клизмы из ромашки, хочу сказать это не диета это очищения вашего организма от шлаков, очистите организм вес нормализуется . а потом раз в неделю например в среду посидите на воде, если будет совсем не хорошо ч. л мёда можно посасать, я раз в месяц голодаю 5 дней очень полезно удачи!

Такого лучше не хотеть! Это вредно для организама! И вообще быстрое похудение способствует быстрому набору веса! Займитесь спортом! Запишитесь в фитнес клуб, на танец живота например! Где Вы будете учиться и радоваться своим достижениям! А заодно начнете любить свое тело таким, как оно есть! Это очень важно! И с этого надо начинать!

сочтете за рекламу.... но это работает!! ! у меня мама похудела на 8 кг за месяц. Правда удовольствие не из дешевых.

я тоже хочу) ) поэтому села на диету Ларисы Долиной, в нете есть если что

обруч хула хуп очень помогает, если конечно его крутить каждый день и при этом соблюдать диету