Рассчитайте свой ИМТ (индекс массы тела) . Он равен вес (кг ) разделить на рост (м) в квадрате.
Если значение ИМТ
- меньше 18, вес недостаточен
- от 18 до 25 - норма
- больше 25 - избыток
- больше 30 - ожирение
Но эта система не учитывает вашего телосложения. Свое телосложение можно узнать померяв запястье. Если обем запястья
- меньше 14 - вы астеник
- от 14 до 16,5 - вы нормостеник
-больше 16,5 - вы гиперсеник
Если у вас узкая кость, то есть вы астеник, то ваш ИМТ должне быть ближе к нижней норме границы ИМТ, то есть быть примерно 18-20. Если у нас нормальное телосложение то от 20 до 24. Если же вы обладаете массивным телосложением то ваш ИМТ будет окло 24-26.
Но если при узкой кости ваш имт близится к показателю 26, то вполне вероятно уже стоит задуматься о сбросе веса.
Удачи.
Коррекция веса
Какой нормальный вес при росте 167?
55-57 кг. Максимум 60.
Рост минус 110 - для женщины, минус 100 - для мужчины.
- 100...
ню так кг 60 - 55...
ню так кг 60 - 55...
шестьдесят семь
смотря для кого
Из роста в см вычесть 110 и получишь идеальный вес
на 5-8 кг меньше
нормального веса не бывает для отного пр и росте 167 он нормальный для другого не норм, средне статистический вес 67 кг
60 это перебор, 57
Около 65. У меня такой рост, но мой вес около 50.
57 это идеал
Самый простой и, на мой взгляд, самый верный по цифрам - метод француза Поля Брока. Его формула исчисления идеального веса выглядит следующим образом:
- при росте до 165 см: вес (в кг) = рост (в см) – 100;
- при росте 166 - 175 см: вес (в кг) = рост (в см) – 105;
- при росте выше 176 см: вес (в кг) = рост (в см) – 110.
- при росте до 165 см: вес (в кг) = рост (в см) – 100;
- при росте 166 - 175 см: вес (в кг) = рост (в см) – 105;
- при росте выше 176 см: вес (в кг) = рост (в см) – 110.
50-51 весила при росте 167, все называли меня стилетом, или спрашивали у меня будто анарексия ? Было иногда плохое самочувствие, иногда очень плохое, но потом пополнена специально до 53, было вообще супер комфортно. Сейчас в положении 20-я неделя идет на весах ровно 60, но думаю осеки кг 1,5 -2, пью очень много всего. С пузиком не большим, в 60 кг комфортно, но очень контролирую набор веса до 3-го триместра особенно нужно. В общем у меня-то пузико беременное))) с ним комфортно наклоняться, ноги загибаю-поднимаю, надеваю носки и обувь без проблем, не думаю что не в положении было бы такое пузико, но думаю что максимум для роста 167 это вес 56. Это прям идеально. Я в подростковом возрасте весила так, когда занималась спортом.
50 а больше 57 уже ожирение
Похожие вопросы
- Вес 65кг, рост 167, до лета РЕШИЛА похудеть на 15 кг, если я буду есть 800 ккал в сутки +спорт 1.5 ч ежед спортом по 2 ч
- Каким должен быть вес при росте 167 см ? Интересуют не рассчеты по формулам , а личный опыт )
- кто знает ? Идеальный вес,если рост 167 см???
- Какие должны быть параметры и вес при росте 167?
- кто нибудь пробовал голодать для того что бы похудеть? хочу поголодать дня 3 и перейти на сыроедение, вес 62 рост 167
- хожу в тренажерку 5 раз в неделю, вес 58 рост 167. Через какое количество времени будет заметен хороший результат?
- можно ли скинуть 14 кг за 2 недели голодания? мой вес 71 рост 167.
- какой нормальный вес при росте 180?
- Какой нормальный вес для роста 165 см?
- каким считается нормальный вес при росте 169 и возрасте 22 года у девушки?