Сколько можно скинуть кг,если неделю сидеть на гречневой диете?

Надо не переедать никогда и не есть после 7 часов вечера и всё будет тип-топ.

Хороша лишь та диета, которой можно придерживаться всю жизнь, т. е. правильное сбалансированное питание. А все монодиеты считаются крайне вредными для организма.

Девушка скинуть то вы скинете, но проблема в том, что потом вы можите набрать еще больше. Надо каждый день придерживаться диеты и не кушать вечером. Заниматься спортом. Инструктор по фитнесу.

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.

Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

я бы не советовала на ней сидеть, нужно вести здоровый образ жизни, заниматься зарядкой и выбрать ту диету, которую вы сможете соблюдать всю жизнь))

лично мне она не подошла, я с гречки наоборот поправилась

помню было время в 90х когда жрать было нечего, так гречка с квашеной капустой ой как без аппетита летела, ну и результат был на лицо))

5 кг можно точно а там зависит от оргонизма и от возроста.