Если одну недели есть только арбуз и пить воду, а после шести не есть!! И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. Сколка можно сбросить?

Упрощенный вариант диеты
------------------------------------------------
Каждый день диеты можно кушать 2 куска ржаного хлеба. В таком варианте диета продлевается на 8-10 дней. Все остальное из еды запрещено, но можно иногда пить зеленый прохладный чай. Во всяком случае, больше 10 дней на арбузной диете сидеть нельзя.

Кому сильно голодно на диете, то добавляйте в рацион другие фрукты и овощи. Вкусная и низкокалорийная черешня для похудения, персики, абрикосы, груши.

А чтоб закрепить эффект похудения после выдержанной диеты далее необходимо питаться здоровой пищей.
--------------------------------------------------------------------------------------
Овощи, фрукты, зерновые, из мяса рыба и птица. Нежирный творог и сыр, яйца. А вот за 4 часа до сна, допустим в 18.00, нужно кушать только арбуз. С расчетом на 30 кг тела 1 кг арбуза. Поддерживающая диета должна длиться 10 дней. Вес будет дальше снижаться, меньше чем на диете, но зато уверенно.

Спортом заниматься не советую
А так сбросишь килограмм 3
И хорошо почки прочистиешь.

а потянешь спорт на воде и арбузе?
да особо и не придётся, бегать будешь до ветру...

На арбузной диете более 3-4 дней сидеть не стоит, а вот на арбузном питании можно посидеть еще недельку - там рацион более разнообразен и не так опасно для здоровья. Сбросить можно от 4 до 7 кг. Но все же, еща рано садиться на арбузы - нитратов много. Лучше к концу августа.

Можно не сбросить - а отбросить, коньки

Можно сбросить волосы, ногти, зубы, но зато приобрести язву желудка. Удачи.

Вангую. 9.54кг

коней отбросить можно.

Я сейчас сижу на арбузной диете (это 5 день) потеряла в весе 4,700 кг! Весь день кушаю только арбуз нечего больше ( воды даже не хочется ) Переноситься легко, лично я за эти 5 дней чувство голода не чувствовала ))) Для большей инфо.. В интернете поищи "Арбузная диета"))) И ещё арбуз можно есть и после шести, можно даже перед сном ) Сколько можно за неделю сбросить? Ну если есть весь день только арбуз и нечего больше, считай что по -700гр-1кг в день то примерно можно сбросить 5-8 кг за неделю ) но если + ещё спорт то можно сбросить и больше ) Удачи